本集介紹

1.我們常常對自己說：等忙完這一陣子，等生活穩定一點，等有空的時候，再好好過日子。再好好陪人，再好好感受，再好好活著。
可是，不知道你有沒有發現，這個 “等一下”，
好像永遠都不會真的到來。
日子一天天過去，我們卻常常回想不起來——昨天，甚至上個星期，
到底留下了什麼。

2.佛教和禪宗其實一直在提醒我們一件很簡單的事：
生命之所以珍貴，
正因為它不會永遠存在。
佛陀說，人身難得。不是因為我們特別，而是因為能夠活著、能夠感覺、能夠知道自己正在活著，本身，就是一個奇蹟。禪要提醒我們的，不是去害怕死亡，而是不要錯過正在發生的生命。

3.此刻的你，是否真的在這裡？不需要馬上改變什麼，也不需要想得很遠。只要，現在這一刻，你願意回來。如果你願意，今天，就讓自己真正活一下。

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