本集介紹

鼻敏感又稱過敏性鼻炎，其發作的因素除了轉季比較明顯之外，沒有做足家居清潔都會加劇鼻敏感症狀，比如冷氣機太污糟、太多塵蟎、不小心接觸了過敏源、傷風感冒等，導致讓鼻子內的鼻黏膜產生排斥敏感出現發炎般的反應，身體的免疫細胞就會產生一種叫做組織胺的化學物質，進而產生如流鼻水、打噴嚏、鼻塞、鼻子癢、眼睛癢、耳朵癢等等的症狀。

鼻敏感遺傳會有相關，如果父母有過敏的體質，
小孩便有30-70%的機率會有過敏性鼻炎，而鼻敏感其實就是身體對於環境中的某些物質過度敏感(就是一般講的過敏原，如灰塵、塵蹣、貓毛、狗毛等等)而產生的鼻子過度敏感，而產生打噴嚏，流鼻水，鼻子癢等等的症狀，過敏的患者一般甚至對於冷熱溫差過大也會容易有敏感的現象。由於鼻塞同打噴嚏頻繁，嚴重影響睡眠質數。長期鼻塞有機會改為用口呼吸，特別發育的小朋友導致面部變形，睡得不好引起很多問題
ex. 上廁頻密、黑眼圈、心情煩燥、影響日間工作效率等等。

中醫可以將鼻敏感的患者分為三大類別：

肺虛：鼻水清稀為主，畏風，咳嗽，容易感冒、喘氣、疲倦
脾虛：面色不佳，四肢乏力，容易疲倦，胃口和消化不佳，經常有腹脹或積滯感
腎虛：怕冷，腰膝酸軟，夜尿多，小便清長

中醫亦常用鵝不食草、薄荷、辛荑等清宣開竅的藥物來治療噴嚏、鼻塞等問題，也有用天灸療法改善鼻敏感。

西醫治療

口服藥物：以抗組織胺藥物來對抗過敏為主，另外有肥大細胞（過敏物質主要分泌的細胞）穩定藥物，類麻黃素來使下鼻甲暫時消腫減輕鼻塞。
類固醇噴劑：局部類固醇噴劑作用在鼻子黏膜，因為身體吸收率低，所以不太有副作用，僅少數病人會有鼻腔輕微出血的狀況。
抗組織胺噴劑：原理同口服抗組織胺，只是做成噴劑作用在局部的鼻黏膜， 吸收效果會比較快，不過可能會比較刺激鼻腔。
手術：如果藥物無法得到完善控制的鼻過敏，會建議施行手術來解除鼻塞與過敏的症狀，常用的手術方法如下鼻甲減積手術、鼻中膈矯正手術。

好多人為了紓緩及根治鼻敏感出盡法寶，除左吃成藥，使用鼻敏感噴劑外，坊間有些偏方自購香薰機點燃精油⋯⋯

預防鼻敏感發作10個Tips

防止受涼，尤其早上起床後體溫較低，身體抵抗力較弱，此時更要著衣保暖。
避免接觸或攝入致敏原如塵埃、花粉、動物毛髮、化學粉未、油漆。
確認過敏原，從而減低與其接觸，是改善鼻敏感的第一步。
常年發作者，不宜在家飼養貓狗等寵物。
使用功能性防蟎床品，特别防蟎防水類。將枕頭被褥裡的填料改為化學纖維紡織。
慎食魚、蝦、蟹、牛奶等發物。
常做適量的帶氧運動。
作息正常。
戒煙酒 。
多吃蔬菜水果和多喝開水，加強身體的抵抗力。

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參考資料：

https://www.sundaymore.com/healthcare/黑豆-紅豆水-薏仁水功效-減肥-ctb11-583804/8/

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