本集介紹

【 本集介紹 】
腸病毒適合在濕、熱的環境下生存與傳播。台灣地處亞熱帶，全年都有感染個案發生。根據國內歷年監測資料，幼童是感染併發重症及死亡的高危險群，重症致死率約在1.3％～33.3％之間。

【 本集重點 】
✍️ 腸病毒高峰期：3月下旬開始上升，於5月底至6月中達到高峰。
✍️腸病毒症狀：
 1.發燒 - 口腔潰瘍（口腔內部、小舌頭、牙齦等處）2. 手掌、腳掌、臀部出現紅色斑點或水疱3. 嚴重頭痛4. 噁心、嘔吐5. 腹痛、腹瀉
✍️腸病毒重症有哪些預兆：
1.嗜睡2.意識不清3.活力不佳3.抽筋4.呼吸急促5.心跳加快
✍️小孩發燒時注意事項：
1. 發生寒顫時，應給予保暖或調高室溫，暫勿使用冰枕。
2. 發燒且四肢溫熱時，可給予溫水拭浴或擦澡（水溫26～32度）。
3. 流汗時，應減少衣服、被蓋，並將汗液擦乾，多喝開水。
4. 體溫達38.5℃以上，依醫囑服用退燒藥，每次服用需間隔4～6小時。
5. 服用退燒藥約30分鐘後發揮藥效，每30～60分鐘測量體溫，直到恢復正常。
✍️腸病毒期間飲食：
1. 主食類可用粥品等滑嫩好入口的食材為基底，並加料增強營養密度。
2. 避免豬肉、雞肉和牛肉，可適量添加魚、蛋、豆腐等質地軟的優質蛋白質。
3. 注意纖維補充，選擇軟質纖維或水分高的蔬菜，如胡瓜、地瓜、南瓜、番茄、高麗菜等。
4. 避免粗纖維的筍類、花椰菜、地瓜葉、芥蘭等難煮爛的食材。
✍️日常注意事項：
1. 避免出入公共場所，避免與他人接觸。
2. 注意環境衛生及通風，保持均衡飲食、適度運動及充足睡眠以提升免疫力。
4. 在接觸或哺育新生兒前應洗手，必要時更衣、戴口罩。
5. 經常清洗、消毒兒童玩具，尤其是帶毛玩具。
6. 只有漂白水能有效分解腸病毒結構，達到消毒效果。
✍️按壓足三里穴可增強免疫力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕。

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