本集介紹

「你對壓力的看法是什麼呢？」
「你觀察過壓力對身體有什麼影響嗎？」
「你正在壓力中嗎？」

壓力！這個字眼聽起來就令人心慌，壓力不僅影響情緒，還可能影響我們身體系統
這是身體為了讓我們能承受壓力，所做的「愛的行動」
EP61讓黃魚營養師探討壓力是什麼，了解壓力的分類
了解壓力如何影響我們的身體，以及如何應對壓力，以保持身體的平衡和健康

跟著企業營養543一起，了解身體的神秘之處吧！💪🧘‍♂️🌿

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