EP45 成為自己專屬的生活設計師

2022-06-10·15 分鐘

本集介紹

夏至即將到來,在這段期間容易讓人感覺整個人懶洋洋的,有些人或許會想睡覺、頭暈、頭痛,甚至焦慮感提高,而行動力卻下降…
 
有的時候這類的狀態不佳,反而是一種好轉反應!
 
怎麼說呢?
因為這段期間,太陽的能量很強大,強大的振動經過我們的身體,有的時候會讓人感到暫時的不適,但這些能量是會幫助我們整體提升。
 
所以,在這段時間,反而要多些關注在自己的飲食平衡,水分和蔬果的補充,適當的運動或伸展,更要撥點時間靜心。

如果你有在日常生活中實踐用心留意,
那麼同時你也就是在照顧好自己的心。

如果在一段時間後逐漸好轉,那麼恭喜你,度過好轉反應後的你,對於內在力量的提升會漸漸但很有感的體會到!
因為,我們本來就具有自我平衡和自我療癒的能力。
 
在這裡還是要提醒您一下,如果您的身體上的不舒服症狀是持續的、長期的,那麼還是要請教專業的醫師喔!

氣候、節氣、花草樹木…都是來自大自然,而我們也是大自然的一分子。
和諧順應,自然會平安共生。

精油是來自於大自然的禮物。
除了在節目裡所聊到提振和增強的效果以外,對於單方精油本身的香氣,或者複方精油激盪出來的香氣,更是一種心靈香氣。
對健康和心靈上都很給力喔!

從用心在生活中,感受自己、感受生活周遭人事物,
均衡的飲食,水分和營養的攝取,
各種規律運動、靜心,
到精油的使用…
其實處處都值得用心小細節,
你也可以成為自己專屬的設計師,
為自己設計生活,好好照顧自己的心。

很高興和你再次在粉尼書室裡相聚...


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