本集介紹

夏至即將到來，在這段期間容易讓人感覺整個人懶洋洋的，有些人或許會想睡覺、頭暈、頭痛，甚至焦慮感提高，而行動力卻下降…

有的時候這類的狀態不佳，反而是一種好轉反應！

怎麼說呢？
因為這段期間，太陽的能量很強大，強大的振動經過我們的身體，有的時候會讓人感到暫時的不適，但這些能量是會幫助我們整體提升。

所以，在這段時間，反而要多些關注在自己的飲食平衡，水分和蔬果的補充，適當的運動或伸展，更要撥點時間靜心。

如果你有在日常生活中實踐用心留意，
那麼同時你也就是在照顧好自己的心。

如果在一段時間後逐漸好轉，那麼恭喜你，度過好轉反應後的你，對於內在力量的提升會漸漸但很有感的體會到！
因為，我們本來就具有自我平衡和自我療癒的能力。

在這裡還是要提醒您一下，如果您的身體上的不舒服症狀是持續的、長期的，那麼還是要請教專業的醫師喔！

氣候、節氣、花草樹木…都是來自大自然，而我們也是大自然的一分子。
和諧順應，自然會平安共生。

精油是來自於大自然的禮物。
除了在節目裡所聊到提振和增強的效果以外，對於單方精油本身的香氣，或者複方精油激盪出來的香氣，更是一種心靈香氣。
對健康和心靈上都很給力喔！

從用心在生活中，感受自己、感受生活周遭人事物，
均衡的飲食，水分和營養的攝取，
各種規律運動、靜心，
到精油的使用…
其實處處都值得用心小細節，
你也可以成為自己專屬的設計師，
為自己設計生活，好好照顧自己的心。

很高興和你再次在粉尼書室裡相聚...

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粉尼祝福你平安健康

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