本集介紹

別讓習慣成為你學習的阻礙！本集說書來跟大家分享如何練習創造新的思考路徑。

為什麼新年願望總是無法達成？ 每年的一月一日，千百萬人都會下定決心做出一些重大改變，但往往都是改變的幅度越激烈，宣告失敗的速度越快速。因為這些改變與你熟悉的生活習慣往往相差甚大。

培養新習慣是讓生活產生改變、實踐目標的關鍵。而你知道嗎？人類的行動有95%都是從認知模式運作，當我們面對新改變、新問題時，腦裡會找自動從過去經驗配對，從熟悉的認知找出最省力的解方，當認知模式過時時，它就容易成為我們學習和改變的阻礙。

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