減肥新觀念!活用IG比,教你正確的飲食策略! ft. 宋晏仁醫師

2022-02-26·46 分鐘

本集介紹

主持人:宋晏仁醫師
主題:減肥新觀念!活用IG比,正確選擇飲食策略!
很多做低碳飲食法,尤其是生酮飲食的人,對於蛋白質有一些迷思,他們覺得蛋白質會升糖,破壞生酮。
傳統營養界,也不建議大量蛋白質。
真的是這樣嗎?!宋醫師帶來減肥新觀念,如何活用IG比,教你選擇飲食策略!

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