本集介紹

節日總是充滿壓力？今年，我想邀請你透過 SEP 法則 （滿足感 Satisfaction、熱情 Enthusiasm、意義 Purpose），設計一個真正幸福且充滿意識的聖誕節。

在這一集中，你將會學到：

- 如何重新定義節日的意義，找回內心平靜。
- 用 3 個核心提問，讓你的聖誕節更有溫度。
- 簡單行動挑戰：打造你的「幸福聖誕設計」。

💛 理想母職生活 IG | @BABMWN
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🎙️ 關於品牌 | 理想母職生活
理想母職生活 是由李心尹 Natalie 創辦的自媒體品牌，專注於為現代媽媽們提供豐富的內容和資源，幫助她們在母職生活中找到平衡和幸福。我們的使命是讓母職不再是一種負擔，而是一段充滿喜悅、滿足和意義的旅程。透過實用的母職時間管理、教養策略、心靈支持和社群互動，理想母職生活致力於讓每位媽媽都能在生活中找到內心的平靜和成長的力量。我們相信，每一位媽媽都應該擁有理想母職生活。

🎙️ 關於節目 | 媽媽成長課
媽媽成長課 是香港首個以母職為主題的廣東話節目，由李心尹 Natalie 主持。節目每週五更新，專為媽媽們設計，探討如何在繁忙的母職生活中實現自我成長和生活平衡。特色系列 包括母職時間管理、母職正念、自我照顧、教養書籍及婚內相處等，節目邀請各界專家、學者及經歷豐富的媽媽們分享她們的故事和智慧，幫助聽眾提升生活品質，找到屬於自己的幸福。

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