吃飯要配粥

「年齡只是一個數字，永遠不要讓它成為追求夢想的絆腳石；在 AI 盛行的時代，人與人之間的溫度與陪伴，才是最珍貴的資產。」歡迎來到《吃飯要配粥》第 30 集！這一次沒有邀請外賓，而是由兩位主持人 Connie 與 范大 帶來一場誠意滿滿的「自肥特輯」！今年因憲哥的「接班人計畫」結緣，如今兩位 55+ 的資深職場前輩在節目中回顧彼此退而不休、持續突破的第二人生。范大自去年 9 月底離開外商後火力全開，不僅新書《頂尖銷售的底層思維》熱銷三刷，更以「最老新人」的空杯心態攜手陳修平打造全新線上實戰課；Connie 則將國外爆紅的街頭概念「奶奶陪聊」轉化為在地的「大嬸陪聊」，用超過半世紀的生命厚度，溫暖接住每一個在生活中迷茫或渴望分享的靈魂。本集精彩亮點：🔸60 歲「最老新人」的賽道打磨：范大分享與陳修平合作的全新線上課程《頂尖銷售的底層思維》。面對 30 歲出頭的專案經理，他秉持空杯心態全心配合，歷經 8 次大幅調整！范大直言：「賣最貴的愛馬仕能賺錢，賣平價的沃爾瑪也賺錢，關鍵在於找準自己的定位與不可取代的價值。」🔸「大嬸陪聊（Auntie Connie Stand）」的起心動念：靈感源自紐約風靡的「奶奶陪聊（Grandma Stand）」。身為實踐大學第三人生大學法律系學生的 Connie，穿上一身吸睛的粉紅色外套在校園擺攤，以溫柔的傾聽打破世代隔閡，陪伴 20+ 的大學生到 70+ 的熟齡長輩。🔸就算不完美，你也值得被愛：Connie 深刻回憶與 4 位大學生的對談。她體悟到，陪聊從來不只是單向的給予，更是彼此的療癒與打氣：「到了這個年紀，我才明白哪怕我們不夠完美，也依然無比值得被愛。」🔸AI 時代爆發的「陪伴經濟」：當 ChatGPT 能回答所有專業知識與論文問題，未來最值錢的將是「真實的人性互動與人生智慧」。Connie 正式推出「一對一深度陪聊」服務，范大更英明的表示要將陪聊券當作銷售課冠軍隊的最高獎勵！🔸離開外商後的下半場精彩：雖然創業初期收入不如以往，但換來的是寬廣的視野與掌控時間的自由。兩位主持人用行動證明：只要身體健康、心態開放，人生的下半場絕對比上半場更精彩！這集節目獻給所有在人生轉折點感到迷茫、或渴望尋找新動力的朋友。聽聽兩位大叔大嬸如何用生命智慧相互扶持，為你注入滿滿的勇氣與溫暖！今日主持金句：「銷售就是價值的交換；把自己當成產品，你值多少錢，由你自己說了算。」「AI 可以隔著螢幕陪你說話，但給不了你一個能依靠的肩膀。人與人之間面對面的溫度，永遠無法被取代。」歡迎在各大平台 訂閱、分享、留言！若您對范大的「頂尖銷售思維線上體驗課」或 Connie 的「一對一大嬸陪聊」有興趣，歡迎點擊下方資訊欄連結報名與預約！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmmbqtxyp32et01xh488o6335/commentsPowered by Firstory Hosting

「把 House 變成 Home，再把 Home 變成幸福！後見之明縱然昂貴，但每一次衝撞都是淬鍊出生命厚度的養分。」歡迎來到《吃飯要配粥》第 29 集！這集節目 Connie 與范大繼續在高雄港邊享受宜人的海風與夕陽，邀請到范大在高雄東區扶輪社相識 16 年的多年好友 —— 資深室內設計師與建築開發者 Designer。出身建築世家的 Designer，在創業第六年曾因為算得太精準、搶下 2900 萬的文化局公家標案，最後卻慘賠超過一千萬。這場慘痛的學費沒有打倒他，反而讓他淬鍊出「先停一分鐘、諮詢軍師（老婆）」的決策智慧。在生活中，他更展現極致的正向思維：面對清晨 6 點 25 分的騎樓停車檢舉，他索性將車開出門晨跑，一路跑成完成過 4 次全馬的運動健將！本集精彩亮點：🔸慘賠千萬換來的「後見之明」：搶下 2900 萬文化局標案卻因不熟悉生態與過度精準慘賠千萬！Designer 坦然面對：「賠是龐大的成長，不要怕年輕時的衝撞，後面的路才會越走越平。」🔸把檢舉單化為晨跑動力的轉念法：面對鄰居連續清晨電話檢舉騎樓違停，Designer 不抱怨、不集結抗爭，反而每天 5 點半起床出門晨跑 10 公里。轉念把檢舉當成督促健康的貴人，跑出不戴耳機的放空多巴胺！🔸熟齡社友的「吹吹風」薩克斯風樂團：從想組小號樂隊到號召社友一起學薩克斯風，組成了五人編制、涵蓋高音到上音的「吹吹風」重奏團，一路吹到文化中心售票公益演出，甚至受邀至日本與新加坡巡演！🔸花 16 萬記錄扶輪傳奇前輩：擔任社長期間，Designer 帶著攝影團隊專訪社內每位八、九十歲的傳奇企業家前輩。看著年邁大佬即使身體脆弱，仍親切與每個人握手致意，深刻體會到「越成功的人越謙遜」的生命高度。🔸年輕人的第一套裝潢指南：不需要一開始就花大錢找客製化木作！Designer 建議首購族先從最常待的客廳或餐廳著手，家具先買 IKEA 或活動單品，隨著生活經驗與經濟累積一步步升級，找到最自在的「家（Home）」。這集節目充滿了空間美學的溫度、面對挫折的豁達與熟男跨界的熱血。聽聽 Designer 如何在生活與事業的起伏中，把每一步都走成精彩的風景！今日嘉賓金句：「思維的高度，取決於你周圍朋友的高度。多跟正向、謙卑的人在一起，人生自然會找到答案。」「家是讓自己卸下防備、重整精神的地方；先求舒服與自在，再一步步打造理想的模樣。」歡迎在各大平台 訂閱、分享、留言，跟著范大、Connie 姐與 Designer 一起學會轉念、享受生活！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmmbqtxyp32et01xh488o6335/commentsPowered by Firstory Hosting

「擔憂是一種詛咒，相信與祝福才是力量！把大目標拆成小步前進，痛也要繼續走，因為停下來最痛。」歡迎來到《吃飯要配粥》第 28 集！這集節目 Connie 與范大繼續在熱情的高雄出外景，為范大在東區扶輪社的優秀青年社友 —— Shawn 慶祝 40 歲生日！Shawn 從國立虎尾科大電機系畢業後，因為想早日成家買房而踏入壽險規劃領域，一路深耕了將近 18 年，如今帶領 40 多人的團隊。面對 AI 與網路時代年輕夥伴的多元想法，他如何從傳統的「聽話照做」轉型為「信任與祝福」的管理風格？節目中更首度公開他 30 歲時帶著夥伴徒步 19 天縱貫台灣的熱血壯舉！本集精彩亮點：🔸40 歲的初心回望：大學畢業算完存 33 年才買得起房的震撼，讓 Shawn 毅然投入壽險規劃產業。初入行時遇過陌生拜訪只穿蕾絲內褲的驚險場面，也深刻反思過「不要強加自己的規劃給客戶，而是要先理解對方的感受與痛點」。🔸AI 時代的新世代領導學：面對動輒用 ChatGPT 查資料、重視 Work-Life Balance 的年輕夥伴，Shawn 如何因應？范大分享「二七一法則」與壞橘子理論，Shawn 也分享洪蘭教授的腦神經刺激心法：放下控制與擔憂，讓夥伴親自嘗試累積經驗值。🔸19 天徒步縱貫台灣的修煉：30 歲為了重新認識台灣，Shawn 帶著夥伴從高雄一路走到台北富貴角燈塔！小夥伴的一句「痛還是要繼續前進，停下來最痛」，成為支撐他克服困難的終身智慧。🔸把大目標拆成小步驟的行動法：感到目標模糊或巨大時，拿出一張紙一支筆，將大夢想拆解為隨手可完成的第一個小任務，就像爬萬階樓梯「一次只看眼前這一階」。🔸在扶輪社遇見「活字典」前輩：38 歲加入高雄東區扶輪社，在眾多八、九十歲的前輩身上學到極致的謙遜、禮數與默默奉獻的精神，開啟人生下半場的晶體智力學習之路。這集節目獻給所有即將或剛步入 40 歲、在職場與人生轉折點探索方向的朋友。聽聽 Shawn 如何用沉穩而熱血的視角，迎接成熟精采的第二人生！今日嘉賓金句：「未知會帶來恐懼，清楚會帶來力量。」「痛還是要繼續前進，停下來才是最痛的。」歡迎在各大平台 訂閱、分享、留言，跟著范大、Connie 姐與 Shawn 一起在人生道路上踏實邁進！Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.fm/user/cmmbqtxyp32et01xh488o6335/commentsPowered by Firstory Hosting

「白天讓腦袋和雙手忙起來，晚上自然睡得好！走出家門在地學習，70 歲後的日子照樣能精采發光！」歡迎來到《吃飯要配粥》第 27 集！這集 Connie 與范大持續在熱情的高雄錄音，現場迎來了兩位笑容滿面、加入樂齡中心長達十年的 70+ 模範學員 —— 雪嬌姐 與 黃敏姐。看到兩位姐姐神采奕奕的模樣，讓 60 歲的范大直呼對自己的未來充滿信心！從氣球造型、鉤針、畫畫到布藝創作，兩位媽媽不僅把 Connie 寄去的二手牛仔褲改造成獨一無二的「帥氣牛仔帽」與「胖胖杯環保袋」，更將所學帶進國小校園教導小朋友，徹底實踐「退而不休、代間共學」的樂活精神。本集精彩亮點：🔸十年樂齡學員的逆齡祕訣：雪嬌姐與黃敏姐加入林園樂齡中心十餘年，透過多元課程手腦並用、廣結好友。她們笑稱：「走出來學習才不會在家『黑白想（胡思亂想）』，每天有目標，人際關係與身心自然越來越好！」🔸二手牛仔布的極致延伸：帥氣牛仔帽：雪嬌姐發揮巧思，將原本想丟棄的舊帽子覆蓋上二手牛仔布，瞬間賦予舊物全新生命，變身兼具造型與實用性的獨特單品。環保胖胖杯提袋：黃敏姐觀察現代人減塑與買飲料的日常需求，設計出能穩穩放進胖胖杯與手機的多功能提袋，兼顧環保與美觀。🔸學以致用的「代間教育」：樂齡媽媽們不僅在課堂上學習，更化身為小老師，將布藝與氣球造型等手藝帶進國小校園教導孩子，甚至協助學校畢業典禮佈置會場，讓兩代之間產生溫暖的連結。🔸善用政府資源，在地安心學習：利用少子化後國小的閒置教室與校內師資，樂齡中心以親民的費用提供多元課程。媽媽們大力呼籲 50+、60+、70+ 的朋友們不要被年齡限制，勇敢走出家門探索興趣！這集節目充滿了活力、笑聲與熟齡智慧。聽聽雪嬌姐與黃敏姐如何把生活過成自己喜歡的模樣，為每位聽眾帶來滿滿的正面能量！今日樂齡金句：「不要把人關在家裡，走出門多學多看，腦子好、睡眠好、心情好，日子自然快樂。」「只要選自己有興趣的去學，學習就永遠沒有壓力，只有滿滿的成就感。」歡迎在各大平台 訂閱、分享、留言，跟著范大、Connie 姐與林園樂齡媽媽一起活出自信精采的第三人生！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmmbqtxyp32et01xh488o6335/commentsPowered by Firstory Hosting

「年齡從來不是限制！走進樂齡中心動手動腦，把舊物件變成愛與陪伴，人生下半場照樣能大放光彩！」歡迎來到《吃飯要配粥》第 26 集！這集節目 Connie 與范大繼續在熱情的高雄出外景，錄音室迎來了兩位笑容滿面、活力十足的高雄林園樂齡中心學員 —— 72 歲的 繡花姐姐 與熱心負責的班長 邱雲。Connie 姐之前因緣際會寄了多條二手牛仔褲到林園樂齡中心，沒想到經過媽媽們的巧手與布藝老師的指導，這些舊褲子竟然華麗轉身，變成兼具拉鍊隔層、保溫杯架與手機袋的高質感「月亮包」與「水餃包」！節目中媽媽們不僅帶來熱騰騰的木柴燒清水巖茶葉蛋，更暢談她們在樂齡中心活出第二青春的動人故事。本集精彩亮點：🔸二手牛仔褲變身無價「財庫」：繡花姐姐分享先生過世後留下許多牛仔褲，她藉由布藝課把褲子做成三個精美提袋送給三個女兒。「爸爸留了好多財庫，隨身帶在身邊就像爸爸一直陪著妳們。」真摯的情感讓全場為之動容。🔸跨越國界的布藝公益：樂齡媽媽的手藝不僅在台灣發光，更曾親手縫製布衛生棉與「幸福袋」，跨海寄送給非洲剛果的偏鄉女孩；她們也將牛仔布做成福袋玩具提袋送往台灣偏鄉小學，成為孩子們口中親切的「爺爺奶奶」。🔸手腦並用打破失智迷思：70+ 的繡花姐姐為了保持大腦靈活，不僅學拼布、吹中音笛，還練日文、做重訓與健康操；班長邱雲更排滿了空中瑜伽、合唱團等多元課表，徹底實踐「走出家門、手腦並用」的健康生活哲學。🔸高雄人的極致熱情：媽媽們帶來在地排隊美食「木柴燒茶葉蛋」，並特別贈送手工縫製的得雙戒與小動物布玩偶，讓范大與 Connie 姐大讚手藝細膩、創意無價！這集節目獻給所有即將或已經步入熟齡的朋友與子女們。聽聽林園樂齡媽媽們如何用滿滿的熱情與創意，為生活找到新目標，活出自信又優雅的人生下半場！今日樂齡金句：「不要把自己關在家裡，走出來跟同學一起學習、動手動腦，人生永遠不怕變鈍。」「把舊東西注入新創意，每一件親手完成的作品都是世上獨一無二的限量版。」歡迎在各大平台 訂閱、分享、留言，跟著范大、Connie 姐與林園樂齡媽媽一起感受溫暖、活力又環保的生活智慧！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmmbqtxyp32et01xh488o6335/commentsPowered by Firstory Hosting