參捌滴網路教室

加入會員，支持節目： https://believekensheng.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法：EP177｜115學測超老重考生心得（上）—資深輔導教師親自深入考場了解現在學測搞什麼？歡迎收聽參捌滴網路教室，我是耿昇。如果你有發摟我的粉專，就知道今年我再次踏入考場，成為了傳說中的「115年度超老重考生」。這次我不只是一個人去考，直接跟自己的學生紛在同一個考場，讓我考試不孤單且更增添信心。這集不談大道理，純粹分享這三天在考場的奇葩觀察與崩潰瞬間。本集精彩亮點：• 大人全都要： 為什麼身為老師還要折磨自己連考三天？因為小孩子才做選擇！• 數A難度疑雲： 第一題指考期望值竟然是「正期望值」且簡單到讓我懷疑人生，但題目到底簡單還是困難呢？• 衛生紙認證之亂： 整包衛生紙被視為非考試必須用品，想攜帶竟然需亦認證，身為社會實踐家，我的衛生紙認證經歷又是如何？• 國寫的地獄梗： 畢竟不是現役考生，寫國寫時，很想想點不同的東西，來聽聽我如何把台中特色-慶記寫入作文。這是一集讓考生以及家長了解考場實況的節目，快來聽聽我的重考考場實錄！Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://believekensheng.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法：EP176｜教學相長：我的 Podcast 實戰全紀錄！到底該怎麼錄 Podcast？」最近同事的詢問，讓我回想起 2021 年剛開始那個憑著傻勁衝刺的自己。從第一集到現在即將滿三年的連續週更，我的節目經歷過：❌ 多次「擺爛」停更：2021 年開跑、2022 年復出又斷、直到 2023 年才真正堅持下來。錄音設備買買買：從小雪球麥克風、混音錄音器到 Rode 三代，這就是男人的浪漫（球打不好沒關係，裝備要專業，錄音也是如此！）,,！🤖 AI 輔助創作：利用 Gemini與 NotebookLM 協助優化流程，讓創作不孤單。就像陳金峰說的「球來就打」，我的建議是：「麥克風打開，錄就對了！」 不管是為了教學、為了錢，還是為了發洩生活中的「怒路症」，持續走下去才是關鍵,,。🎧 快點擊連結收聽，看看我是如何從「窮和尚」一路走到現在！ （別忘了在資訊欄給予我們贊助支持，你的每一份抖內都是我續更的動力！）#Podcast #參捌滴網路教室 #教學相長 #創作分享 #Podcaster日常Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://believekensheng.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法：EP175｜從身心科到耳鼻喉科-別讓鼻塞卡住你的人生！從害怕動刀到決定全麻：醫學專業與保險保障的雙重加持(鼻中膈彎曲併雙側下鼻甲肥大)【本集重點：人生第一次全身麻醉，竟然是為了呼吸自由？】最近這幾集，《參捌滴網路教室》快變成醫療觀察室了，從前兩集的身心科，這集我們轉場到耳鼻喉科。長年以來，我一直被嚴重的鼻塞困擾，感覺呼吸像是要「用力擠」才能進到肺部。雖然我連遊樂園的海盜船都不敢坐，是一個極度怕死、怕風險的人，但我終於下定決心，躺上開刀房的手術床，處理我的「鼻中膈彎曲併雙側下鼻甲肥大」。這集節目是我在手術結束後不到 8 小時，鼻子還塞著棉花、聲音還帶著插管後的沙啞錄製的。我想趁著這份真實的疼痛與感動還熱騰騰時，紀錄下這場「全麻初體驗」：-從害怕到決定： 為什麼一個怕死的人會同意全麻？除了醫師的專業，還有太太預先規劃的「保險超能力」。-麻醉後的黑洞： 沒有電視演的倒數 10 到 1，只有舌頭發麻後的瞬間斷片，下一秒我竟然就醒了？-醫療與保障： 為什麼「保險永遠不嫌晚」？聊聊如何在專業與經濟支持下，勇敢對抗心魔。-術後現場實況： 聽聽我用嘴巴呼吸、帶著鼻音，也要跟你分享的這份生命體悟。如果你也正被身體或心靈的疾苦卡住人生，希望這集能給你一點點跨出去的勇氣。相信專業，不要讓心魔延誤了你變好的機會。#錠嵂保險經紀人蔡心怡#全身麻醉初體驗#中山醫黃承禎醫師#呼吸自由#保險的重要性Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://believekensheng.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnmn6bnb005y01zb43socx0t/commentsEP174｜最真實的自我揭露：去掉輔導老師的身分，我也會是一個需要被幫助的人（下）「藥吃下去了，然後呢？」上一集跟大家分享了為什麼我決定走進身心科，這集我想聊聊就醫以來，藥物到底有什麼作用？很多人對身心科藥物有恐懼，怕變笨、怕變遲鈍。我也經歷了第一階段的「大斷電」，那種在辦公室非得趴睡不可的疲勞感，真的讓我很有感；到了第二階段，我感覺心情顏色變亮了，第三階段超亢奮期甚至亢奮到開了一個新節目-「吃藥也治不好的路怒症」去實況我的「路怒症」，結果發現自己好像有點 High 過頭。第四階段微衰退期這集我會跟大家分享我到底服了什麼藥？- 血清素、抗焦慮、助眠藥：它們怎麼影響我的情緒？- 不睡覺的問題：身為爸爸和老師，我為什麼需要藥物強迫自己「登出」夜晚的自由？- 我不乖，但我很誠實：關於我私自調整藥量的「不良示範」，以及我對藥物依賴的真實想法。藥物不是魔法，它更像是一塊「緩衝墊」。這期間，我沒再對孩子發過以前那種毀滅性的大脾氣，雖然對太太的反應我還在修煉。如果你也在考慮就醫，或是正走在服藥的路上，希望這兩集我的分享能給你一些參考。Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://believekensheng.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnmn6bnb005y01zb43socx0t/commentsEP173｜最真實的自我揭露：去除輔導老師，我也會是一個需要被幫助的人（上）身為一名輔導老師，我在學校引導學生面對人生的大小事，但這並不代表我們對情緒與心理壓力擁有免疫力。本集節目中，我對進行一次深度的**「自我揭露」**，分享身為輔導專業人員，卻也正走在身心科就診與服藥的心路歷程。這段旅程相當漫長。從多年前一場嚴重的車禍引發失眠，讓我第一次接觸身心科與安眠藥；到後來在家庭生活中，因為育兒壓力與夫妻溝通困境，逐漸意識到自己成了「家庭氣氛的破壞者」。儘管知道許多情緒轉化技巧相關專業知識，但「道理都懂，當下卻做不到」的無力感，最終我選擇再次走進診間。本集重點摘要：• 專業者的脆弱： 為什麼輔導老師也需要看精神科醫生？• 化療與心藥的類比： 如果我們願意為了癌症化療拼命，為何害怕治療心理疾病的藥物副作用？• 家庭風暴的轉捩點： 一次為了餵孩子吃藥的爭吵，如何成為就醫的最後一根稻草。• 服藥後的初步改變： 進入服藥第五週，情緒的「蜜月期」是真的嗎？如果你也正處於情緒的風暴或低潮，希望這則分享能帶給你一點面對自我的勇氣。#自我揭露#自我表露#精神科用藥#輔導諮商#助人者耗竭#情緒管理#藥物治療Powered by Firstory Hosting