人生不卡關 Life Unstuck Podcast

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陳曉亭 Amber

✦ 陪你擺脫自我懷疑、突破瓶頸的人生教練+三寶媽Amber
✦ 運用自我覺察轉念,重建心態與行為模式
✦ 預約一對一諮詢:https://calendly.com/life-unstuck/firsttime/
#釐清思緒 #提升動力 #建立自信

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EP13 是我想太多嗎?腦子裡鬧哄哄,感覺快爆炸時的5種簡單自救法

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🄴 人生不卡關 Life Unstuck Podcast

Amber的IG: 人生不卡關 Amber的臉書:人生不卡關 預約50min一對一人生教練諮詢:https://calendly.com/life-unstuck/firsttime 本集推薦書單: 1. 轉動內心的聚光燈,照亮人生更多可能:臨床心理師的科學轉念法,跳脫思考盲點、提升心理彈性 by 蘇益賢 2. 轉念的力量(親簽版):不被念頭綁架,選擇你的人生,讓心靈自由 by 賴佩霞 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckbeszwk3n1ft0873xpgcfxc4/comments Powered by Firstory Hosting

EP12 提高行動力、克服拖延、完美主義的秘密武器

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🄴 人生不卡關 Life Unstuck Podcast

本集內容: - 7歲兒子與4歲女兒分享的人生智慧: "Try making some mistakes." - 「如果你沒有在犯錯,你就沒有在學習。」 - 為什麼我們那麼害怕犯錯?那些年我們經歷過的羞辱感 - 逃避犯錯-完美主義-拖延之間的關係 - 如何培養成長型思維Growth Mindset - 人生不卡關Podcast的誕生故事(其實我也是個拖延大師) -- Amber的IG: 人生不卡關 Amber的臉書:人生不卡關 人生教練一對一諮詢,聖誕6折優惠中:https://calendly.com/life-unstuck/firsttime Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckbeszwk3n1ft0873xpgcfxc4/comments Powered by Firstory Hosting

EP11 自我懷疑、知識焦慮、被數字綁架......自媒體創作者如何克服心魔? ft. 女子健心室 珮珮

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🄴 人生不卡關 Life Unstuck Podcast

本集內容: - 女子健心室Podcast的誕生故事 - 珮在經營自媒體路上遇到的挑戰與心得 - 如何有毅力持之以恆地創作產出? - 如何克服心魔(自我懷疑、知識焦慮、被數字綁架、轉型陣痛期......) - 最印象深刻的粉絲回饋? - 遇到黑粉時如何面對? - 如何有行動力完成這麼多的事 - 遇到卡關時如何突破? - 為什麼決定步入婚姻?會生小孩嗎?(粉絲提問) -- 珮珮的Podcast:女子健心室 珮珮的兩個IG帳號:女子健心室 PeiPeiFitLife Amber的IG: 人生不卡關 Amber的臉書:人生不卡關 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckbeszwk3n1ft0873xpgcfxc4/comments Powered by Firstory Hosting

EP10 如何擺脫社會框架,找回身心靈的真正自由?ft. 女子健心室 珮珮

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🄴 人生不卡關 Life Unstuck Podcast

每一個人,都希望自己能夠變得更好,更接近理想中的自己 但是你有沒有想過:所謂的「好」,到底是什麼意思呢? 而這個「好」,又是由誰來定義的呢? - - 在這集節目中 Amber訪問了女子健心室Podcast的創辦人珮珮 在她的節目和IG上 珮分享了許多提升身心靈健康的相關知識 透過她溫暖的嗓音 和細膩的文字 為許多身陷困境的人們帶來療癒和希望 至今已播出一百三十幾集 每集都有上萬人收聽 本次訪談分為上下兩集 在第一集中 我們聊到了珮珮的家庭背景 成長過程 人生中面臨的重大考驗與卡關 包括過去曾經多年減肥與飲食失調的血淚史 珮珮也分享了在這些考驗中獲得的寶貴經驗與學習 相信你也會從她的故事裡 獲得許多共鳴與感動 -- 珮珮的Podcast:女子健心室 珮珮的兩個IG帳號:女子健心室 PeiPeiFitLife 《我會好好生活》Eddie專訪珮珮:Ep.59 「你很棒,你本自俱足。你無須討好迎合所有人」 Amber的IG: 人生不卡關 Amber的臉書:人生不卡關 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckbeszwk3n1ft0873xpgcfxc4/comments Powered by Firstory Hosting

EP9 如何擺脫體態焦慮,真正接納自己、愛自己,找回自信?

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本集內容:找不到動力減肥的真正原因如何與自己培養更健康的關係怎樣才能真正接納自己、愛自己?與自己身體連結的正念練習 在這裡可以找到Amber: https://portaly.cc/lifeunstuckcoaching 歡迎留言與我分享你的心得: https://open.firstory.me/user/ckbeszwk3n1ft0873xpgcfxc4/comments Powered by Firstory Hosting