曾記西藥房

👉本集重點▶02:18 補充鋅能提升免疫力▶05:08 鋅可強化指甲 改善膚況▶09:49 魚油改善發炎反應▶13:03 癌症患者也需補充魚油▶15:14 孕婦能吃魚油嗎？▶16:59 修復神經---->B12▶19:57 降血脂、淡斑--->B3▶21:25 助眠、治孕吐---->B6▶23:58 指甲脆弱、掉髮---->B7▶25:10 葡聚多醣調節免疫力👉本集陣容阿斯匹靈藥師龍膽草藥師【曾記西藥房】Podcast頻道每週一更新不想錯過每週的健康新知，請立即訂閱起來！❤️追蹤Instagram健康精華不錯過：www.instagram.com/tzengp543/🔔訂閱【曾記西藥房】Youtube頻道：www.youtube.com/@tzengp543🌱歡迎加入我們的Facebook一起交流健康新知：facebook.com/tzengp543想要聽更多內容，或是想留言給我們：tzengp543@gmail.comPowered by Firstory Hosting

👉本集重點▶00:32 來賓介紹：Chairman椅人▶04:40 #高血壓 與 #糖尿病 的殘酷抉擇！▶08:15 台灣 #無障礙環境 真的友善嗎？▶10:22 輪椅族的 #衝浪 挑戰！▶15:38 輪椅族更要注意 #泌尿道 感染風險！▶24:16 久坐可能導致 #壓瘡 與 #褥瘡▶28:21 為什麼會 #骨質疏鬆👉本集陣容阿斯匹靈藥師🙋‍♂️Chairman椅人✶ 本集來賓 ✶🙋‍♂️Chairman椅人YT：https://www.youtube.com/@chairman1227FB：https://www.facebook.com/aka.chairman/IG：@aka.chairman【曾記西藥房】Podcast頻道每週一更新不想錯過每週的健康新知，請立即訂閱起來！❤️追蹤Instagram健康精華不錯過：www.instagram.com/tzengp543/🔔訂閱【曾記西藥房】Youtube頻道：www.youtube.com/@tzengp543🌱歡迎加入我們的Facebook一起交流健康新知：facebook.com/tzengp543想要聽更多內容，或是想留言給我們：tzengp543@gmail.comPowered by Firstory Hosting

👉本集重點▶01:42 #減肥 與 #健康飲食 的 #211餐盤 原則▶02:55 #水煮餐 要小心缺乏 #油脂 ！▶05:11 外食吃 #傳統便當 的關鍵是？▶05:55 #Poke 強調 #原型食物 但這些地雷會讓健康大打折扣▶09:55 #美國最新飲食指南 翻轉 #蛋白質 #油脂 #糖分 觀念！▶15:50 外食族常見 #隱性飢餓 #腸胃問題▶24:13 長期 #無油飲食 小心 #膽結石 #荷爾蒙失調👉本集陣容阿斯匹靈藥師龍膽草藥師【曾記西藥房】Podcast頻道每週一更新不想錯過每週的健康新知，請立即訂閱起來！❤️追蹤Instagram健康精華不錯過：www.instagram.com/tzengp543/🔔訂閱【曾記西藥房】Youtube頻道：www.youtube.com/@tzengp543🌱歡迎加入我們的Facebook一起交流健康新知：facebook.com/tzengp543想要聽更多內容，或是想留言給我們：tzengp543@gmail.comPowered by Firstory Hosting

👉本集重點▶00:31 歡迎哲睿教練▶04:47 最新的社交活動：跑步▶10:12 參加跑團的目的▶12:14 跑步的Me Time▶15:26 素食運動員的困擾▶19:46 蛋白質補充▶25:39 素食者的營養補充：B12、魚油▶30:51 素食膠囊、中藥👉本集陣容阿斯匹靈藥師🙋‍♂️哲睿Jerry✶ 本集來賓 ✶🙋‍♂️哲睿JerryYT：https://www.youtube.com/@coachjerryFB：https://www.facebook.com/JheRueiLiangIG：@liangjheruei【曾記西藥房】Podcast頻道每週一更新不想錯過每週的健康新知，請立即訂閱起來！❤️追蹤Instagram健康精華不錯過：www.instagram.com/tzengp543/🔔訂閱【曾記西藥房】Youtube頻道：www.youtube.com/@tzengp543🌱歡迎加入我們的Facebook一起交流健康新知：facebook.com/tzengp543想要聽更多內容，或是想留言給我們：tzengp543@gmail.comPowered by Firstory Hosting

🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/8y9843照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——👉本集重點▶00:39 藥師做健檢的心路歷程▶03:51 健檢的核心-「預防醫學」▶04:56 從幾歲開始做健康檢查？▶07:38 家族病史要特別檢查？▶15:18 出現紅字就代表生病了嗎？▶18:06 健檢會有輻射問題？▶19:34 健檢前的注意事項 食物、藥物？▶23:08 健檢前不能吃的保健品👉本集陣容阿斯匹靈藥師龍膽草藥師【曾記西藥房】Podcast頻道每週一更新不想錯過每週的健康新知，請立即訂閱起來！❤️追蹤Instagram健康精華不錯過：www.instagram.com/tzengp543/🔔訂閱【曾記西藥房】Youtube頻道：www.youtube.com/@tzengp543🌱歡迎加入我們的Facebook一起交流健康新知：facebook.com/tzengp543想要聽更多內容，或是想留言給我們：tzengp543@gmail.comPowered by Firstory Hosting