Hi~大家好,我叫黃品蓁(老黃),目前是名女籃球員。
我是個從小放學回家,腳都沒有踏進家門,書包準確仍到沙發上,就抱著籃球到球場報到的小孩。
直到現在,擁有近20年籃球經歷,也還在球場奔跑。籃球對我來說不只是籃球,這當中有很多的自我覺察、自我探索,更教會了我如何生活,也因此渴望對籃球以外的事伸出觸角。
在這裡你會聽到我分享我生活中的大小事,包含籃球、我與美娜婚後生活、讀書分享、生活成長、自我探索等。
節目也會邀請美娜以及身邊的朋友一起來聊聊,分享生活中的經歷。
歡迎各位朋友訂閱追蹤,也期待各位朋友的留言,分享你們的想法,或是節目可以改進的地方😊。
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.在下半集,也是需要好好請教一下,在去年找到人生當中的伴侶,完成婚姻大事的她,在經營婚姻當中,有什麼相處之道呢?🤔在聊天過程,老黃看著筱涵聊到他的太太,口氣與眼神藏不住那些甜蜜的互動與溺愛,真的很開心她能找到在人生中,可以相互依靠的人❤️聽完老黃有好好反省,自己真的是規則很多😂😂😂看來老黃在經營婚姻幼幼班當中,很需要指引與導師啊😂另外,我們也有聊到,在生活中認識自己不同面向的事件。我們都一致認同,每個階段都有不同的樣貌。接納自己,認識自己,重視自己的需求,才有辦法能好好表達自己的需求,無論在任何關係中,這都是相當重要的事。希望我們在未來不同階段,還能夠像現在一樣,彼此分享對生活、自我、以及其他面向有不同收穫。❤️謝謝自帶陽光的筱涵🌞小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cl0m7u6bbcif00805n0iwxal8留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl0m7u6bbcif00805n0iwxal8/commentsPowered by Firstory Hosting
對我來說「平靜」是我現在很嚮往的狀態。那是一種很廣闊也舒服,包容力很強,內心感覺自己是富足的,一種穩穩的,安全的心安的狀態。對於外在的事物處於多變的時候,我們內心更難保持也或者找到平靜。這次邀請到我的高中同學,彭筱涵同學來跟我一起聊聊關於平靜的狀態。筱涵說:慢下來,才有辦法感覺到心如止水的狀態。而我則是試圖在雜亂的思緒中,找到平靜,所以我覺得好困難⋯😂筱涵是一個很理性,很有邏輯,也時常透過思考去找答案的人,也可以說是蠻有意識在過生活以及認識自己的人。記得在高中時期,我們出國同一間房間,都會聊天聊到三經半夜的人。我覺得她不管是在以前還是現在,或是未來都能夠一直跟他聊一些深入話題,並且有所收穫的一個人。這集裡你會聽到~平靜對你來說是什麼?想到平靜你想到什麼關於你的經驗?你通常都在做什麼事情會感覺到平靜?在平靜的狀態會是什麼樣子?你會渴望嗎?你對平靜這個狀態,有什麼想法呢?歡迎在下面留言跟我們分享😊小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cl0m7u6bbcif00805n0iwxal8留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl0m7u6bbcif00805n0iwxal8/commentsPowered by Firstory Hosting
這集有點沒有脈絡的隨性分享~最近在個人諮商,還有閱讀這兩件事情當中,很開心獲得到一些工具,可以透過一些小練習,幫助自己更有意識地活在當下,以及如何保持好心情,也想分享給各位。透過練習發現,保持好心清真的是太重要了!!!那會關於~你如何看待身邊的人事物。保持好的心情,以及更有意識地活在當下,幫助我跳脫了很多的框架,也幫助我有很多的看見。我希望可以透過有意識地練習,到內化成為一輩子的,自我支持系統。希望各位朋友聽完,也可以一起練習,拿回自我情緒的主控權。那就趕快一起來聽吧!希望各位能夠喜歡這集的節目😊謝謝你花時間收聽我的節目,如果你喜歡我的節目,歡迎留言給我,跟我互動,或是可以請我喝杯咖啡,你的支持與關注都會讓我非常開心喔😊小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cl0m7u6bbcif00805n0iwxal8留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl0m7u6bbcif00805n0iwxal8/commentsPowered by Firstory Hosting
終於邀請到美娜了,雖然每天我們都會見面,但是她忙碌程度⋯我都不太好意思再拉他一起錄音。這次跟各位分享的是,我們在結婚一週年一起去做了婚姻諮商。這集節目會談到~1. 我們是在什麼契機之下,決定要去諮商?2.第一次進行諮商時的感覺?3.諮商後你對自己有什麼發現嗎?4.整個過程你的感覺是什麼?5.第一次諮商後你有什麼改變嗎?你覺得對方有什麼改變?6.2次諮商結束後,我們有什麼收穫?7.你會想推薦身邊的朋友去諮商嗎?為什麼?最後我希望訪談的朋友都能回答一個問題。請用一個顏色形容自己的狀態?為什麼要問這個問題呢?每個人對於自己的狀態有一些見解的形容,加上每個人對顏色的定義不同,所以我自己覺得是有趣與好奇,也希望藉由這樣的回答,我們能夠對自己有一些思考。那就趕快一起來聽吧🧐希望各位能夠喜歡這集的節目😊如果你喜歡我節目,或許你也可以請我喝杯咖啡,小小的鼓勵是我持續創作的動力😊小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cl0m7u6bbcif00805n0iwxal8留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl0m7u6bbcif00805n0iwxal8/commentsPowered by Firstory Hosting
嗨大家~好久不見👋距離上次更新已經過了要2個月🥲(說好的週更⋯)生活總是充滿各種不如預期🥲這段時間其實一直掛念著要錄音這件事,但是因為生活當中的事情,讓我跟美娜最近都有點情緒起伏不定....我們中間也出現了一些溝通上的問題,還去看了婚姻諮商。希望之後可以跟美娜一起跟各位分享。這週好像心情上有平復一點,把之前在記事本當中想跟各位分享的議題裡,選了一個,西進WCBA的心得~從2014-2020總共去了六年。參加了河南、河北、四川、新疆、四個球隊。內容大綱一開始怎麼會想去WCBA打球?第一次去那裡的印象是什麼?體測?球員?環境?伙食?訓練?教練?天氣?球賽制度?在WCBA生存之道?不同國家教練差異?男女生教練、軍人、韓國教練、美國教練的不同之處?去大陸打球以後你覺得自己學到什麼?對籃球有什麼不同看法?去大陸打球後回台灣的生活安排?最後你覺得去大陸打球需要準備什麼?小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cl0m7u6bbcif00805n0iwxal8留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl0m7u6bbcif00805n0iwxal8/commentsPowered by Firstory Hosting