品生活

.在下半集，也是需要好好請教一下，在去年找到人生當中的伴侶，完成婚姻大事的她，在經營婚姻當中，有什麼相處之道呢？🤔在聊天過程，老黃看著筱涵聊到他的太太，口氣與眼神藏不住那些甜蜜的互動與溺愛，真的很開心她能找到在人生中，可以相互依靠的人❤️聽完老黃有好好反省，自己真的是規則很多😂😂😂看來老黃在經營婚姻幼幼班當中，很需要指引與導師啊😂另外，我們也有聊到，在生活中認識自己不同面向的事件。我們都一致認同，每個階段都有不同的樣貌。接納自己，認識自己，重視自己的需求，才有辦法能好好表達自己的需求，無論在任何關係中，這都是相當重要的事。希望我們在未來不同階段，還能夠像現在一樣，彼此分享對生活、自我、以及其他面向有不同收穫。❤️謝謝自帶陽光的筱涵🌞小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0m7u6bbcif00805n0iwxal8留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0m7u6bbcif00805n0iwxal8/commentsPowered by Firstory Hosting

對我來說「平靜」是我現在很嚮往的狀態。那是一種很廣闊也舒服，包容力很強，內心感覺自己是富足的，一種穩穩的，安全的心安的狀態。對於外在的事物處於多變的時候，我們內心更難保持也或者找到平靜。這次邀請到我的高中同學，彭筱涵同學來跟我一起聊聊關於平靜的狀態。筱涵說：慢下來，才有辦法感覺到心如止水的狀態。而我則是試圖在雜亂的思緒中，找到平靜，所以我覺得好困難⋯😂筱涵是一個很理性，很有邏輯，也時常透過思考去找答案的人，也可以說是蠻有意識在過生活以及認識自己的人。記得在高中時期，我們出國同一間房間，都會聊天聊到三經半夜的人。我覺得她不管是在以前還是現在，或是未來都能夠一直跟他聊一些深入話題，並且有所收穫的一個人。這集裡你會聽到～平靜對你來說是什麼？想到平靜你想到什麼關於你的經驗？你通常都在做什麼事情會感覺到平靜？在平靜的狀態會是什麼樣子？你會渴望嗎？你對平靜這個狀態，有什麼想法呢？歡迎在下面留言跟我們分享😊小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0m7u6bbcif00805n0iwxal8留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0m7u6bbcif00805n0iwxal8/commentsPowered by Firstory Hosting

這集有點沒有脈絡的隨性分享~最近在個人諮商，還有閱讀這兩件事情當中，很開心獲得到一些工具，可以透過一些小練習，幫助自己更有意識地活在當下，以及如何保持好心情，也想分享給各位。透過練習發現，保持好心清真的是太重要了！！！那會關於～你如何看待身邊的人事物。保持好的心情，以及更有意識地活在當下，幫助我跳脫了很多的框架，也幫助我有很多的看見。我希望可以透過有意識地練習，到內化成為一輩子的，自我支持系統。希望各位朋友聽完，也可以一起練習，拿回自我情緒的主控權。那就趕快一起來聽吧！希望各位能夠喜歡這集的節目😊謝謝你花時間收聽我的節目，如果你喜歡我的節目，歡迎留言給我，跟我互動，或是可以請我喝杯咖啡，你的支持與關注都會讓我非常開心喔😊小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0m7u6bbcif00805n0iwxal8留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0m7u6bbcif00805n0iwxal8/commentsPowered by Firstory Hosting

終於邀請到美娜了，雖然每天我們都會見面，但是她忙碌程度⋯我都不太好意思再拉他一起錄音。這次跟各位分享的是，我們在結婚一週年一起去做了婚姻諮商。這集節目會談到～1. 我們是在什麼契機之下，決定要去諮商？2.第一次進行諮商時的感覺？3.諮商後你對自己有什麼發現嗎？4.整個過程你的感覺是什麼？5.第一次諮商後你有什麼改變嗎？你覺得對方有什麼改變？6.2次諮商結束後，我們有什麼收穫？7.你會想推薦身邊的朋友去諮商嗎？為什麼？最後我希望訪談的朋友都能回答一個問題。請用一個顏色形容自己的狀態？為什麼要問這個問題呢？每個人對於自己的狀態有一些見解的形容，加上每個人對顏色的定義不同，所以我自己覺得是有趣與好奇，也希望藉由這樣的回答，我們能夠對自己有一些思考。那就趕快一起來聽吧🧐希望各位能夠喜歡這集的節目😊如果你喜歡我節目，或許你也可以請我喝杯咖啡，小小的鼓勵是我持續創作的動力😊小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0m7u6bbcif00805n0iwxal8留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0m7u6bbcif00805n0iwxal8/commentsPowered by Firstory Hosting

嗨大家～好久不見👋距離上次更新已經過了要2個月🥲（說好的週更⋯）生活總是充滿各種不如預期🥲這段時間其實一直掛念著要錄音這件事，但是因為生活當中的事情，讓我跟美娜最近都有點情緒起伏不定....我們中間也出現了一些溝通上的問題，還去看了婚姻諮商。希望之後可以跟美娜一起跟各位分享。這週好像心情上有平復一點，把之前在記事本當中想跟各位分享的議題裡，選了一個，西進WCBA的心得～從2014-2020總共去了六年。參加了河南、河北、四川、新疆、四個球隊。內容大綱一開始怎麼會想去WCBA打球？第一次去那裡的印象是什麼？體測？球員？環境？伙食？訓練？教練？天氣？球賽制度？在WCBA生存之道？不同國家教練差異？男女生教練、軍人、韓國教練、美國教練的不同之處？去大陸打球以後你覺得自己學到什麼？對籃球有什麼不同看法？去大陸打球後回台灣的生活安排？最後你覺得去大陸打球需要準備什麼？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0m7u6bbcif00805n0iwxal8留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0m7u6bbcif00805n0iwxal8/commentsPowered by Firstory Hosting