小渱老師：從身體覺醒 找回天賦力量

> 「每一次無視身體的緊繃與疲憊，都是對自己的一場無聲背叛。」市面上到處都在倡導「要愛自己」，但買名牌、大吃大喝真的能填補內心的空洞嗎？ 如果我們連自己身體發出的緊繃訊號都聽不見，談何真正的愛自己？本集小渱老師帶領我們重新認識身體的智慧，撕下空洞的轉念標籤，回到神經系統的覺察，學會當自己「細胞的溫柔父母」。本集精華聽點：- 忽略身體的訊號是「自我背叛」？肩頸硬、咬牙硬撐背後的創傷印記- 你是在「愛自己」還是在「嚴格審查自己」？為什麼越逼自己正向越焦慮？- 薩提爾與身體覺察：為什麼讚美進不到心裡？- 正確的陪伴方式：手放胸口，如實把情緒能量「體驗完」的神經修復法🎧 點擊收聽，停止過度的正向思考，今天開始聽懂身體的呼救❤️ 追蹤小渱老師：小渱老師：從身體覺醒 找回天賦力量Powered by Firstory Hosting

> 「一定要很有用、很懂事，才值得被愛嗎？」你也是那種一談戀愛就掏心掏肺、甚至把對方的責任全攬在自己身上的「戀愛腦」嗎？ 本集小渱老師幽默自爆過往愛借錢、過度付出的過往，帶我們一層層剝開「討好」背後的童年傷口。許多時候，我們的過度努力與懂事，只是因為內心深處那個像「孤島」般的小孩，太渴望被看見、太害怕讓父母失望。本集精華聽點：- 為什麼我們會把「戀愛」當成逃避痛苦的避難所？- 渴望存在確定感：為什麼孩子從小需要「我的感覺被你感覺到」？- 差點為了「當個好孩子」而結婚？看清關係裡的等價交換與討好陷阱- 找回被愛的底氣：什麼都不用做，你光是存在這裡就極具價值🎧 點擊收聽，給內心那個努力討好的小孩一個深層的擁抱與釋放！❤️ 追蹤小渱老師：- 小渱老師：從身體覺醒 找回天賦力量- 情緒花園匿名公益社群- 訂閱情緒花園免費電子報Powered by Firstory Hosting

「我們到底是在談戀愛，還是在找一個能拯救自己的人？」明明生活、工作看起來都很好，但一進到親密關係裡，你是否也常陷入自我懷疑與無止盡的內耗？原來，所有親密關係中的投射與拯救，根源往往來自於童年時期對抗管束時，心底留下的那句：「我是個壞孩子」。本集精華聽點：- 感情總是不順？剖析親密關係中「拯救者與受害者」的投射心理- 內耗的根源：當你不相信自己是好的，對方一句話都能引發自我批判- 自我轉化四階段，打破舊有生存迴路- 花晶不是神奇藥丸！真正的安全感，來自於「如實去感覺那個痛」🎧 點擊收聽，跟著小渱老師一起解開關係裡的投射死結，把安全感找回來！❤️ 追蹤小渱老師：- 小渱老師：從身體覺醒 找回天賦力量- 情緒花園匿名公益社群- 訂閱情緒花園免費電子報Powered by Firstory Hosting

妳是不是也曾經想過，做個人品牌是不是一定要很漂亮、很外向、很會表演，或很會推銷？看到別人在短影音裡侃侃而談，妳心裡可能會冒出一個聲音：「我又不是網紅，誰會想看我？」「我不喜歡賣東西，那我是不是不適合變現？」「我沒有那種讓人一眼注意到的條件吧？」這一集要談的，是很多中年女性身上早就存在，卻常常被自己低估的能力：魅惑力與成交力。妳以為魅惑力是外貌，其實它更像是一種存在感。妳以為成交力是話術，其實它更像是一種人際雷達。當妳能穩定地展現自己，讓人透過妳的氣質、儀態、表達與狀態感覺到信任，妳就不只是「被看見」，而是在建立自己的個人品牌資產。當妳能感知誰值得靠近、誰適合合作、哪一段關係有機會轉化，妳就不只是「會聊天」，而是在運用自己的成交天賦。這一集，小渱老師會陪妳一起看見：魅惑力，不是外貌，而是妳自然散發的個人光環成交力，不是推銷話術，而是妳對人際機會的判斷能力為什麼很多女性明明有吸引力，卻不敢讓自己被看見個人品牌如何從模仿別人，回到穩定展現自己中年轉職、斜槓與變現時，如何判斷自己適合哪一種曝光方式身體感知與情緒記憶，如何影響妳的吸引力與成交能力妳不是一定要變成網紅，也不必逼自己成為很會推銷的人。當妳開始穩定地存在，信任自己的感覺，並允許自己被看見，妳的影響力就會開始形成。本集小練習這週在妳要發文、開口介紹自己，或面對一段合作關係之前，先花三分鐘問自己：我現在的身體是放鬆的，還是緊繃的？我是在真實表達自己，還是在模仿一個看起來比較厲害的人？面對這個人或這個機會，我的身體是靠近，還是想退開？不用急著說服別人。先聽見自己的身體，妳會更清楚自己真正適合的曝光方式與變現節奏。互動邀請快來私訊情緒花園的粉絲專頁跟 IG 小渱老師妳的出生年月日，小渱老師會回覆妳，看見自己的變現路徑，並提供對應的調頻方向。【✨ 實體課程報名資訊】天賦變現工作坊 現正熱烈報名中：📍 5月份：台北場、台南場#下半場換我發光 #中年轉職 #女性成長 #個人品牌 #魅惑力 #成交力 #斜槓人生 #天賦變現 #身體覺察 #花晶加入會員，支持節目：https://clp29nmul013801yzchhpaw46.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clp29nmul013801yzchhpaw46/commentsPowered by Firstory Hosting

妳在家裡能分配預算、安排全家行程、協調各種衝突，到了職場卻總是站在執行位嗎？這一集要談的，是很多中年女性早就具備，卻沒有被自己看見的能力：管理謀劃。妳以為自己只是會做事，其實妳可能早就有很強的成本意識、流程判斷、局勢洞察與決策敏感度。這些能力，不只適合管理職，也很適合轉職、斜槓、顧問型工作，甚至是未來更高價值的變現模式。這一集，小渱老師會陪妳一起看見：-務實力，如何成為妳的核心競爭力-洞察力與權謀力，如何幫助妳看清職場局勢-為什麼管理天賦對應喉輪，卡住時又會出現哪些狀態-中年轉職時，如何從「把事做完」走到「把事做對」-怎麼判斷自己更適合走執行、管理，還是諮詢型路線妳不是只能做基層，也不必再把自己困在聽話和配合裡。當妳開始從全局思考，妳的位置就會改變。本集小練習這週在決定做一件事情之前，先花三分鐘問自己：這件事投入的時間與產出成正比嗎？有沒有更省力、更有效率的做法？互動邀請快來私訊情緒花園的粉絲專頁跟IG小渱老師你的出生年月日，小渱老師會回覆妳，看見自己的變現路徑，並提供對應的調頻方向。【✨ 實體課程報名資訊】天賦變現工作坊 現正熱烈報名中： 📍 4月份：台中場、高雄場 📍 5月份：台北場、台南場#下半場換我發光 #中年轉職 #女性成長 #管理天賦 #務實力 #洞察力 #權謀力 #斜槓人生 #喉輪 #天賦變現加入會員，支持節目： https://clp29nmul013801yzchhpaw46.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp29nmul013801yzchhpaw46/commentsPowered by Firstory Hosting