身意旅行

這幾天頻繁的地震，你還好嗎？ 身體是否平安？ 心裡是否讓柔軟到來了？ 今天這集 是目前時長最長的撫心琴琴聲 讓核桃木撫心琴（單音琴）帶領這趟旅程 旅途中 少了話語的陪伴 多了獨處的安穩 邀請你 在開頭留白處，讓呼吸、讓心 落下 在聆聽琴聲時，感受心境（或身體）和琴聲的互動 在收聽的時候，可以用適合自己的音量 在尾聲到來時，讓身體和意識獨處一段時間 如果有使用KKBOX的旅伴，在KKBOX裡聽琴聲 會更貼近實際的琴聲 和Apple Podcast的聲音有差異唷 希望這趟旅程，能在夜裡，陪伴著你 願平安 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments Powered by Firstory Hosting

好久不見，最近過得好嗎？ 今天這集 適合在 過年、過節，或是大型社交活動後 讓意識慢慢的回到自己身上 邀請你～ 用喜歡的音量，在安全、自在的空間裡 和撫心琴一起，在意識和身體的交界處，相遇 希望這趟旅程，能陪伴著你，回到最初 如果享受或驚訝於路途上的風景 請記得按下訂閱和分享給親朋好友 也歡迎按下方連結，贊助創作經費唷 期待下次的旅程，也有你的參與 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments Powered by Firstory Hosting

今天這集聊聊，按摩 旅伴們有定期去按摩的習慣嗎？ 關於按摩，聽說...... o精油按摩、腳底按摩、泰式按摩都聽過，但瑞典式按摩？ o按摩是醫療行為嗎？ o日常做的按摩跟物理治療師的按摩，一樣嗎？ o身體已經有症狀、有不舒服了，可以按摩嗎？ o按摩會痛是因為按對點，越痛越放鬆？ o什麼狀況不適合按摩？ 今天是第60集，希望能順利迎接100集的來到 忙碌退散、環境音退散、拖延症退散 家人們作息都穩定、夜晚都是好天氣 順便...得意地跟旅伴們分享 被我做過 瑞典式按摩 的旅伴們 10個人，有7個說「身體很久～沒有那麼鬆了」 剩下3個人，睡昏，不知道發生什麼事的醒來XD 如果享受或驚訝於路途上的風景 請記得按下訂閱和分享給親朋好友 也歡迎按下方連結，贊助創作經費唷 期待下次的旅程，也有你的參與 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments Powered by Firstory Hosting

今天這集 在秋冬夜裡 讓核桃木撫心琴（單音琴）帶領這趟旅程 邀請你 在聆聽琴聲時，感受琴聲的變化和音色 在收聽的時候，可以用適合自己的音量 自在其中 如果有使用KKBOX的旅伴，在KKBOX裡聽琴聲 會更貼近實際的琴聲 和Apple Podcast的聲音有差異唷 希望這趟旅程，能在換季的夜晚裡，陪伴著你 如果享受或驚訝於路途上的風景 請記得按下訂閱和分享給親朋好友 也歡迎按下方連結，贊助創作經費唷 期待下次的旅程，也有你的參與 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments Powered by Firstory Hosting