強力推健

EP31｜案例分享｜腰痛有超多原因，處理方式也不同 每次被問到：我腰痛要怎麼解決？ 我們總是回答不出來 今天分享兩個我們最近遇到的下背痛個案 他們雖然為下背痛（腰痛） 卻受傷的方式、機轉、處理方法都不同 不是每一個人腰痛就一定要練核心肌群 也不是每個腰痛的人適合開刀 也不是每一個腰痛的人適合做伸展運動 造成腰痛的原因太多有機械性疼痛（肌肉、骨頭、韌帶等帶來的傷害）有轉移痛（內臟發炎產生的疼痛轉移、腫瘤）有病理性疼痛（皰疹） 還是要看狀況才能給予最好的治療方式！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 主持人： ．魚丸 | 物理治療師 Instagram Medium ．Andy | 運動防護員 Instagram 個人網站 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ．我們服務的地方：醫骼運動物理治療所 ．合作邀約信箱：fishballcc@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0d8wwi79s50804ow05g88a/comments Powered by Firstory Hosting

EP30｜骨盆前傾要治療嗎 重點可能不在那裡 骨盆前傾是一個熱門的話題 大家一看到自己也有這問題 就急著想要處理它 我們最近遇到很多人私訊詢問如何矯正『骨盆前傾』 但我們卻回答不出來！ 因為造成骨盆前傾原因太多 需要親自評估才知道的 這一集會介紹骨盆基本構造骨盆前傾會衍生的問題我們如何看待骨盆前傾實際案例分享 希望透過這集可以讓大家更了解這個『生理現象』的背後意義 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 主持人： ．魚丸 | 物理治療師 Instagram Medium ．Andy | 運動防護員 Instagram 個人網站 ．合作邀約信箱：fishballcc@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0d8wwi79s50804ow05g88a/comments Powered by Firstory Hosting

隨著自費市場的盛行，治療師與訓練師的選擇也越來越重要 身為即將進入社會的你/妳，要具備什麼能力才能獨當一面呢？ 正在找尋治療師/訓練師的朋友們，要怎麼樣知道你找到的人適合你呢？ 魚丸和ANDY老師用在業界這幾年的觀察和自身經驗，告訴大家我們的想法～ 如果有想要補充的，也歡迎留言！ https://open.firstory.me/user/ckr0d8wwi79s50804ow05g88a/comments 主持人： ．魚丸 | 物理治療師 Instagram Medium ．Andy | 運動防護員 Instagram 個人網站 ．合作邀約信箱：fishballcc@gmail.com Powered by Firstory Hosting

脊椎手術後患者都有很多心事 而且一個比一個厭世 主要是開完刀仍感覺不舒服，開刀沒有完全解決他的問題 這是『手術後疼痛症候群』在作祟 發生的機率是20-40% 這一集就來分享我們遇到的真實案例 開刀沒有不好 但手術前應該要做好功課 包含：需不需要復健手術後的期望值，是否能100%復原要不要二次手術會有哪些副作用要用什麼固定材料 不要傻傻的就開下去 ＿＿＿＿＿＿＿＿宣傳時間＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Andy老師每週二在新北的駐點：重仁診所 （新北市三重區重新路五段592號） Andy 老師的新網站：https://andyhsu-trainer.com/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 主持人： ．魚丸 | 物理治療師 Instagram Medium ．Andy | 運動防護員 Instagram 個人網站 ．合作邀約信箱：fishballcc@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0d8wwi79s50804ow05g88a/comments Powered by Firstory Hosting

身為治療師與運動防護員的我們 平常很愛運動和自主訓練 那，自己的爸媽呢？ 這集輕鬆聊聊自己家裡人的運動習慣～ 此外！ 強力推健第一次接到書商的合作～ 請我們推廣『輕鬆筋骨：中高年級生的全套肌力伸展動作』 這本書！ 這主要適用的族群就是家中的長輩！ 透過適當伸展可以讓身體不再僵硬 另外、他的伸展動作有搭配各種情境 例如看電視、種花、搬東西、球類運動、肩頸痠痛等等 不會讓你學了然後不知如何使用 我＆Andy老師有認真把這本書看完，覺得很實用：） 請注意這本書適合想要增加關節活動度、柔軟度的人 如果要增加肌力，還是需要做其他肌力訓練喔！ 若對於這本書的動作有疑問或做起來讓身體不舒服，要詢問專業人士喔！ ＿＿＿＿＿＿＿＿好康抽獎＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 將抽出2位名額 贈『輕鬆筋骨：中高年級生的全套肌力伸展動作』＋『多環伸展帶』套組～ 辦法：追蹤 @diane_physio和 @andyhsutrainer 的IG帳號貼文留言處標記2個朋友，且寫上『爸媽該運動了』統計到2023/3/2 24:00＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 主持人： ．魚丸 | 物理治療師 Instagram Medium ．Andy | 運動防護員 Instagram 個人網站 ．合作邀約信箱：fishballcc@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0d8wwi79s50804ow05g88a/comments Powered by Firstory Hosting