強力推健

「物理治療師和防護員天生就超會運動吧？」其實不是！我們在運動路上也是一路嘗試＆學習後，最後堅守幾個最喜歡的運動。我們也希望透過這一集鼓勵大家培養運動習慣。對於本身較少運動的你，也不要害怕做新的嘗試！身為專業人員我們想告訴你：運動就像談戀愛，不合拍就換下一個！想知道一個運動適不適合自己，看兩個指標：1. 心理上有沒有成就感or帶給你開心2. 生理上有沒有成長，雖然痠痛但不至於到傷害建議不要只是一次就放棄，給這個運動3-6次的機會不需要一開始就追求完美或天天運動，把多方體驗當成「聯誼」，只要動起來會微笑、能持續，就是最適合你的運動！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿主持人：．魚丸 | 物理治療師InstagramMedium．Andy | 運動防護員Instagram個人網站留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0d8wwi79s50804ow05g88a/commentsPowered by Firstory Hosting

每位個案的身體症狀背後，往往連結著不同的性格特質。我們不只需要評估動作，更需要評估「人」。本集與大家分享實務上最常遇到的五大類個案，以及我們如何在專業與心理需求間取得平衡：1. 積極求知型2. 規律執行型（主管/教師族群）3. 急切解決型4. 尋求曙光型（慢性疼痛）5. 被動受診型（高齡與青少年）來聽聽我們怎麼分析這五種靈魂吧！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿主持人：．魚丸 | 物理治療師InstagramMedium．Andy | 運動防護員Instagram個人網站．合作邀約信箱：fishballcc@gmail.com留言告訴我你對這一集的想法：Powered by Firstory Hosting

核心肌群是許多人都在練的東西但真的有做對嗎？『縮肚子』是常常會聽到練核心的指令但是『把肚子用力縮緊』反而會產生其他的代償這一集主要會分享：- 我們對核心肌群運動的看法- 為什麼縮肚子練核心沒那麼理想快來聽聽吧！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0d8wwi79s50804ow05g88a/comments＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿主持人：．魚丸 | 物理治療師InstagramMedium．Andy | 運動防護員Instagram個人網站．合作邀約信箱：fishballcc@gmail.comPowered by Firstory Hosting

現在好多人主打調整假胯寬，除了健身產業，物理治療師也有加入這行列。到底該不該調整？今天就來講講我們對於假胯寬的看法！首先，會發現怎麼都是女生比較在意這個問題？接下來，我們會講哪些因素讓你看起來就是有這樣的比例？最後，該不該處裡？我們想對大家說的：希望大家別太因為身材與眼光，而太在意自己稍微『不完美』的地方。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿主持人：．魚丸 | 物理治療師InstagramMedium．Andy | 運動防護員Instagram個人網站．合作邀約信箱：fishballcc@gmail.com留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0d8wwi79s50804ow05g88a/commentsPowered by Firstory Hosting

Andy老師的高中同學便當在去年時摔車造成骨盆骨裂骨盆骨裂時該怎麼辦？要不要開刀？會不會留下後遺症？要不要復健？都會在這集提到！骨盆骨折依照破損的範圍會有不同的處理方式但不論有無開刀，都還是要復健讓身體回到正常的生活機能喔！受傷後復原的速度很大的成分在於積極度如果有很強的動機（想出國玩、想要快點工作、想要回去打球）就會有很快速的進步因此受傷後除了休息以外，在可許的範圍內積極復健可以快速回到正常的生活也可以大幅改善家裡成員的負擔！最後！大家騎車一定都要小心喔！這集有什麼感想歡迎留言！ https://open.firstory.me/user/ckr0d8wwi79s50804ow05g88a/comments＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿主持人：．魚丸 | 物理治療師InstagramMedium．Andy | 運動防護員Instagram個人網站．合作邀約信箱：fishballcc@gmail.comPowered by Firstory Hosting