溫柔對待自己

你常常對自己說：「我真的太廢了」、「又浪費了一整天」嗎？我們都以為「拖延」是一種缺點，是要努力克服的壞習慣，但其實，它可能是你內在溫柔的一種 自我保護。本集，我們來聊聊：💡 拖延，其實是一種潛藏的「自我攻擊」行為💡 你為什麼會在玩遊戲時感到罪惡？💡 如何透過「感恩遊戲」來與拖延和解💡 幫助你停止批判，學會重新做選擇的溫柔方式也許，下一次你再陷入拖延時，不用再責備自己，而是可以停下來對自己說一聲：「謝謝你撐到這裡。」🌿 聽完這集，邀請你帶著溫柔的覺察，重新看見拖延背後的自己。別忘了，現在立刻追蹤我們https://linktr.ee/Leadership8888留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clzc0dq2m000901vah3555e8n/commentsPowered by Firstory Hosting

你真的在聽嗎？還是你早已用自己的框架、投射與批判，在腦中替對方說完了一切？本集我們帶你深入探討——在對話中，如何覺察自己「是否真正聽進去了」。聆聽，不只是聽見語言內容，而是能量、情緒與背後的意圖。這一集，推薦給所有在關係中努力理解彼此、渴望更有深度對話的你。別忘了，現在立刻追蹤我們https://linktr.ee/Leadership8888留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clzc0dq2m000901vah3555e8n/commentsPowered by Firstory Hosting

你是不是也有過這樣的時刻——明明表面上沒事，心裡卻總覺得悶、煩、刺刺的？直到某個瞬間，像被點燃了一樣，情緒炸開，甚至說出讓自己都嚇一跳的話？這一集，想和你聊聊「無名火」的真相，以及如何在它還沒爆發前，就學會溫柔地覺察自己的攻擊動能。你會發現，情緒不是敵人，它只是渴望被看見的訊號。而每一次的爆炸背後，其實都有一段想被好好聽見的故事。一起來聽聽看，也許你會對自己的情緒多一分理解、少一分責備。別忘了，現在立刻追蹤我們https://linktr.ee/Leadership8888留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clzc0dq2m000901vah3555e8n/commentsPowered by Firstory Hosting

團內夥伴們集體遇到了關於類似騷擾的事件開啟了這類的話題才發現每個人看的世界不一樣討論靈性前世間法要先做來聽聽為什麼無法說不吧別忘了，現在立刻追蹤我們https://linktr.ee/Leadership8888也歡迎大家留言分享唷留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clzc0dq2m000901vah3555e8n/commentsPowered by Firstory Hosting

某天聊起了儀式感不自覺的帶出了夥伴們對於儀式感的多重感覺簡單的儀式感又隱含了什麼樣的祝福呢來聽聽看吧別忘了，現在立刻追蹤我們https://linktr.ee/Leadership8888也歡迎大家留言分享唷留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clzc0dq2m000901vah3555e8n/commentsPowered by Firstory Hosting