Hands on bell !!

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Kerry Wu

我是凱瑞教練,豐富的教練資歷,透過Podcast,分享訓練觀念與我最愛的硬式壺鈴與槓鈴訓練經驗,還有教學第一現場趣事,也不定期邀請在訓練產業裡各式各樣的特色‘人物一起聊訓練。各大Podcast平台同步放送,也別忘記到Apple podcast留下五星評論喔!

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EP.05 《StrongFirst 訓練文章解說》原來用骰子也可以排課表!?在不穩定的環境下持續訓練|Chop Wood, Carry Water…Repeat.

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原文出處:https://www.strongfirst.com/chop-wood-carry-waterrepeat/參考書籍:帕維爾絕對爆發訓練法:用最少的動作、最俐落的練法,給你最大的成效https://www.books.com.tw/products/0010957067健身,也健心:傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂https://www.books.com.tw/products/0010898230?sloc=main小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f/commentsPowered by Firstory Hosting

EP.04 力與美的結合 - Arwen 阿雯 (下) : 我們一起聊SFL的心得|臨場失常是怎麼回事?|參加前有需要體重控制嗎?...與更多. ft.大岡,Eddie

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如何找到阿雯教練?IG: arwen.hsu2024 SFL場次報名:https://www.facebook.com/events/251575227892375小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f/commentsPowered by Firstory Hosting

EP.04 力與美的結合 - Arwen 阿雯 (上) : 阿雯身材倒三角的秘密|其實皮拉提斯與力量訓練無違和感|瑜伽與皮拉提斯的差異...與更多. ft.大岡,Eddie

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EP.03 物理治療師 - Jaime(下) : 你我都不知道的臏骨外翻|炸雞繼續老實說|正確尋求醫療與物理治療的途徑..與更多. ft.大岡,Eddie,Arwen

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如何找到 物理治療師 Jaime?IG: @jaime_physio服務診所:安德復復健專科診所https://g.co/kgs/3J5yPyd小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f/commentsPowered by Firstory Hosting

EP.03 物理治療師 - Jaime(上) : 健保物治與自費療程的差異|炸雞老實說|成為物理治療師之路|對於教練把自己當物理治療師的看法..與更多. ft.大岡,Eddie,Arwen

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如何找到 物理治療師 Jaime ?IG: @jaime_physio服務診所:安德復復健專科診所https://g.co/kgs/3J5yPyd小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f/commentsPowered by Firstory Hosting