Hands on bell !!
我是凱瑞教練，豐富的教練資歷，透過Podcast，分享訓練觀念與我最愛的硬式壺鈴與槓鈴訓練經驗，還有教學第一現場趣事，也不定期邀請在訓練產業裡各式各樣的特色‘人物一起聊訓練。各大Podcast平台同步放送，也別忘記到Apple podcast留下五星評論喔！
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エピソード一覧
EP.05 《StrongFirst 訓練文章解說》原來用骰子也可以排課表！？在不穩定的環境下持續訓練｜Chop Wood, Carry Water…Repeat.
原文出處：https://www.strongfirst.com/chop-wood-carry-waterrepeat/參考書籍：帕維爾絕對爆發訓練法：用最少的動作、最俐落的練法，給你最大的成效https://www.books.com.tw/products/0010957067健身，也健心：傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂https://www.books.com.tw/products/0010898230?sloc=main小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f/commentsPowered by Firstory Hosting
EP.04 力與美的結合 - Arwen 阿雯 (下) : 我們一起聊SFL的心得｜臨場失常是怎麼回事？｜參加前有需要體重控制嗎？...與更多. ft.大岡,Eddie
如何找到阿雯教練？IG: arwen.hsu2024 SFL場次報名：https://www.facebook.com/events/251575227892375小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f/commentsPowered by Firstory Hosting
EP.04 力與美的結合 - Arwen 阿雯 (上) : 阿雯身材倒三角的秘密｜其實皮拉提斯與力量訓練無違和感｜瑜伽與皮拉提斯的差異...與更多. ft.大岡,Eddie
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EP.03 物理治療師 - Jaime(下) : 你我都不知道的臏骨外翻｜炸雞繼續老實說｜正確尋求醫療與物理治療的途徑..與更多. ft.大岡,Eddie,Arwen
如何找到 物理治療師 Jaime?IG: @jaime_physio服務診所：安德復復健專科診所https://g.co/kgs/3J5yPyd小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f/commentsPowered by Firstory Hosting
EP.03 物理治療師 - Jaime(上) : 健保物治與自費療程的差異｜炸雞老實說｜成為物理治療師之路｜對於教練把自己當物理治療師的看法..與更多. ft.大岡,Eddie,Arwen
如何找到 物理治療師 Jaime ?IG: @jaime_physio服務診所：安德復復健專科診所https://g.co/kgs/3J5yPyd小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f/commentsPowered by Firstory Hosting