先來一杯　我們再聊

「很多人問我照顧父親會不會有無力感──有。我的無力來自於，我沒辦法轉頭離開，只能一直深呼吸，否則我覺得快喘不過氣了。」從歌手出道，到以《含笑食堂》奪下金鐘影后的苗可麗，即使工作繁忙，仍盡心照顧雙親，某天替父親洗澡時，幻覺加重他的不安，一陣混亂後，滿地水痕如鏡，映照無奈與疲憊，遍佈全身直至內心深處……⠀⠀⠀⠀⠀照顧是每個人終將面對的命題，它像一面鏡子，讓人看見自己能承受的極限，也反射脆弱的形狀，⠀⠀⠀⠀⠀當我們終於懂得如何面對，那口氣深呼吸——也許，就是愛最真實的模樣。⠀⠀⠀⠀⠀▍不在預期中的照顧，悲傷成了無處可去的愛自稱是「家中最吵的女兒」的苗可麗，從小熱愛表演，父母全力支持，讓她無後顧之憂追夢，與父母情坦深厚的她，得知爸爸確診口腔癌時，彷彿世界傾斜，原本的美好打破平衡，向著天平一端失速墜落，「那一刻，你突然意識到要失去父母這件事」，恐懼盤踞心頭，久久消散不去。⠀⠀⠀⠀⠀照顧父親的那段日子，苗可麗坦言，「我這輩子沒有跟我爸在一起這麼久的時間，是睡在他旁邊，說實在我也不會照顧」，靠著營造氣氛、按摩、播放靜心音樂，讓冰冷病房多了家的溫度，減緩父親不安，「如果你不知道要怎麼照顧身邊的人，你就想著，你生病時期盼別人如何照顧！」⠀⠀⠀⠀⠀然而，一波未平一波又起。年初，罹患帕金森氏症父親隨著藥物加重，出現失智症狀，「那裡有魚、有蟲、有小偷！」，每天跟著父親不安定精神起伏，苗可麗試圖反駁，卻連帶被困在爭執漩渦裡暈頭轉向。⠀⠀⠀崩潰邊緣，對母親脫口而出「不然你來顧！」，語畢，時間凝結空氣，沉默變得震耳欲聾；而生命則像場玩笑，3月的一個晚上，看似健康的母親毫無預警離世，從此，家裡再也沒響過的電話、空掉的椅子，「欸媽，我的東西放在哪」「欸媽，你要不要吃」，對話成了單聲道，徒留滿屋空盪回音。⠀⠀⠀⠀⠀▍現在換我走進你的世界時刻備戰狀態讓苗可麗身心俱疲，「有天我就告訴自己，如果他的世界裡有蟲，有小偷，有蛇，那要怎麼辦？你只能陪他演啊」，靈機一動的想法讓失衡的天平稍微回正，只要父親又出現幻覺，她就會使出全身演技，陪著爸爸一起消滅「壞東西」，於是世界終於安靜，她也摸索出一套相處方式。⠀⠀⠀⠀⠀「真正難過的，不是爸爸忘記我，而是他忘了他自己。」，偶爾清醒時，父親會說：「你們照顧我好辛苦喔。」她則回應：「你知道我有多幸福能照顧你嗎？」在那片刻時光，她像是回到兒時那個，仍想依靠父親肩膀的女兒。⠀⠀⠀⠀⠀加上手足同心輪流照顧父親，女兒也都會關心阿公，苗可麗知道，付出帶給她更多能量，她投入公益，那股從父母身上承接而來的溫度，如今透過她，慢慢傳遞給更多需要被看見的人。⠀⠀⠀⠀⠀「我欲甲你攬牢牢，不免驚驚，驚見笑，世事乎人，想袂曉，你需要一個～肩甲頭～」⠀⠀⠀⠀或許有天，生命的輪廓不再清晰，但此刻，只要能緊緊黏著爸爸，看著他微笑，日常，就是最溫柔的永恆。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#這次我們說好了！ #我欲甲你攬牢牢⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀(00:03:31) 爸爸最愛的那杯飲品竟然變成他最害怕的東西？！(00:08:18) 從歌手到演員，父母無條件的支持(00:15:01) 沒有眼淚的悲傷，家裡那通再也沒響過的電話……(00:20:02) 當恐懼變成行動，爸爸罹癌成為照顧的開始(00:25:03) 現實與幻覺交疊，陷入疲憊精神循環(00:29:38) 他忘了我，也忘了他自己(00:53:04) 失智教護守則，幫助彼此找到更舒服相處模式(01:04:41) 突然發現原來「這首歌」是給照顧失智症的人聽的？(01:08:21) 父母是我們最大的福田，願意付出收穫更多(01:11:17) 不留遺憾的陪伴就是現在最重要的事⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀－✨歡迎Apple Podcast 五星評分＋留言，讓更多人聽見。👉節目合作 ｜dep138@eden.org.tw⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀💡 製作團隊主持人 – 楊月娥製作人 – 陳宜良 Neo製作剪接企劃–黃新媛、耿弘懿出品–伊甸基金會⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🧡照顧的漫漫長路，邀請您支持伊甸一起凝聚力量。Powered by Firstory Hosting

「真正難過的，不是爸爸忘記我，而是他忘了他自己。」螢幕上，她是大家印象深刻的霸氣角色；家裡，她只是爸爸心中永遠的寶貝女兒——她是金鐘影后苗可麗。當父親罹患帕金森與失智，生活變成一場沒有劇本、無法彩排的長篇戲。爸爸指著角落說「那裡有魚、有蟲、有小偷」，從一開始的爭執與無力，到後來不再嘗試拉他回現實，苗可麗學會了走進爸爸的世界，用理解取代糾結，用陪伴安撫恐懼。「如果他的世界裡有蟲、有蛇、有小偷，那我就進去那個世界，和他一起走完。」看著爸爸的「靈魂彷彿被困住」，她更珍惜每一刻清醒的時光。在這一集 Podcast 裡，她將分享照顧父親的真實日常——她如何在混亂中找到節奏與力量？又做了什麼，讓自己有勇氣面對長照帶來的種種挑戰？Powered by Firstory Hosting

「從來沒想過，有一天她會發生這種事……」內容創作者李霖松，馬來西亞人，長年定居台灣。新冠疫情初期，他遠在家鄉的母親麗琴常抱怨雙腳無力、站不太起來。當時醫院的檢查卻顯示不出明確病因，只能歸咎於年紀增長、骨質疏鬆、鈣質流失。⠀⠀⠀⠀直到他返鄉，親眼看見母親竟無法靠自己從椅子上站起來，才真正心頭一震。後來確診，「肌少症」與「帕金森氏症」──那一刻，照顧的路忽然伸展到眼前，漫長而不可逆。⠀⠀⠀⠀回想起麗琴過去曾隻身赴美打工13年，直到5年前仍健步如飛、神采奕奕，誰能預想到，此刻會走到這一步？長照來時，不會預告，往往在你毫無防備時，重重的落在肩上……⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀▍打破距離，讓愛不缺席起初主要照顧者是父親。只是隨著母親身體急速退化，李霖松才意識到，父親的情緒不穩竟成了更大的壓力來源。甚至連打麻將時媽媽一個「詐胡」，也會引來父親怒火。那種繃緊的氛圍，讓每一個人都無法喘息。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀為了母親的健康，他決定暫時把父親這個「壓力源」抽離，並請來24小時看護。這個轉變，竟讓麗琴逐漸重拾笑容，身體狀況也慢慢回穩。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀原來，一個正確的決定，不僅能療癒被照顧者，更打破距離阻隔，再次讓家安穩起來……⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀而他和母親，一直是無話不談的。從當年她在美國打工，每日越洋長途電話不曾間斷，到如今他在台灣，家裡角落多了一台影像裝置，讓他隨時能看見母親的身影。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀雖然無法時時刻刻陪伴，但依靠每日不斷視訊與通訊軟體，他努力使愛與陪伴不因距離而缺席。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀▍以為簡單，「卻永遠不簡單」李霖松深知自己和母親感情深厚，以為照顧她應該會很自然。直到有一次，他徹夜守在一旁，才發現母親幾乎每個小時都會叫醒看護，要上廁所。明明水沒喝多少，卻不斷起身。那一夜，他才真正領悟：「照顧，遠比想像複雜。」⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀長照路上，好友們成了最重要的支持。有時「直接闖進家門」帶麗琴出門吃飯；有時主動送來她想吃的東西；甚至在她抗拒治療時，用嚴厲卻充滿愛的方式把她「罵醒」，提醒她勇敢面對疾病，好好照顧自己，不要讓家人擔心。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀「有這些朋友，是我上輩子修來的福氣。」李霖松笑著說。如果說養孩子需要一個村，那麼照顧需要的是一座城，一座由愛、耐心與陪伴築成的城。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀因為照顧之路，從來就不是孤身前行，而是有一群人，攜手走過漫長與未知。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#這次我們說好了！ #不論你在哪都不是孤身一人⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀(00:05:53) 從沒想過媽媽有一天會倒下來(00:09:43) 食不下嚥的病人，什麼是合適營養品？(00:14:29) 家人的話未必聽進去，外人卻能點醒心底。？！(00:17:43) 相處的祕訣，其實只是陪著聊。！(00:20:48) 最親近的人，也未必是合適的照顧者(00:33:11) 為夢想遠行，成了家裡的「遠方孝子」(00:37:04) 自從確診那刻起，長照戰役就此展開(00:43:41) 回應之外，更要專注於照顧的本質(00:51:06) 適時的放手，讓專業的人來接住(00:55:47) 照顧不孤單，大聲說出需求、找尋資源(00:57:36) 覺察自己，也允許情緒有出口(01:03:54) 照顧，竟然都不是我們原有的想像？！(01:07:51) 願意陪伴的親友，是最珍貴的禮物(01:10:16) 瞭解、預備資源，長遠之路才不艱辛微醺北藍FB：https://bit.ly/47VQtDXIG：https://bit.ly/47RojK6⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀－✨歡迎Apple Podcast 五星評分＋留言，讓更多人聽見。👉節目合作 ｜dep138@eden.org.tw⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀💡 製作團隊主持人 – 楊月娥製作人 – 陳宜良 Neo製作剪接企劃–耿弘懿、黃新媛出品–伊甸基金會⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🧡照顧的漫漫長路，邀請您支持伊甸一起凝聚力量。Powered by Firstory Hosting

「從來沒想過，有一天她會發生這種事……」內容創作者阿松學長-李霖松，從台灣返鄉時，發現母親麗琴已無法自行站起。確診「肌少症」與「帕金森氏症」後，一段艱辛的照顧之路正式展開。這一集Podcast裡，李霖松將分享跨越國界的親情連結，還有那個「足以扭轉全局」的決定。究竟是什麼，讓他和母親都重獲力量？Powered by Firstory Hosting

藝人 林葉亭的爸爸，是麻省理工學院畢業高材生，曾獲選十大傑出青年，是不少企業老闆的老師，退休後還被業界請回擔任顧問。在家中，爸爸總是那個最穩定、最令人安心的存在——直到失智症悄悄找上門來。⠀⠀⠀⠀2025年1月，爸爸走失了！好幾天音訊全無，心急如焚的葉亭一家，只能在社群上發文尋人，也因此引起社會廣泛關注，讓更多人意識到：「失智」並不遙遠，而是身邊正在發生的故事。⠀⠀⠀⠀它不在乎你是誰、不問你準備好了沒，就這樣悄悄無聲侵蝕了生活……⠀⠀⠀⠀▍悄悄改變的日常，關於爸爸的新設定葉亭爸爸以前非常注重養生，一顆蛀牙都沒有，在飲食上自我克制度很強；失智後，整個人像換了設定一樣——討厭刷牙、愛上吃肥肉和零食！「有一天起床，發現神桌上的零食都不見了…被爸爸全吃光了！」葉亭笑著說。⠀⠀⠀⠀原本不多話的爸爸，失智後跟老婆去菜市場，反而會主動和別人聊天，但凡只要遇到答不出來的問題，他就立刻轉頭指著太太，用台語說：「問她！問她！」這樣偷偷掩飾記憶模糊的時候，竟也變得有點可愛。⠀⠀⠀⠀爸爸失智，她彷彿得到了全新版本的父親！有時候，他是熟悉的爸爸；有時候，又是另個捉摸不定的可愛爸爸。然而有一天，媽媽提起：「他不會自己開前門出去啦。」沒想到被熟悉的爸爸聽見後就開了門、走了出去。從那一刻起，他再也沒有回來……⠀⠀⠀⠀⠀▍如果能重來，想在每件衣服都裝上「再一次」的機會「我照顧得不好！」爸爸過世後，照顧的缺憾成了葉亭心中揮之不去的痛，如果能回到那時候，真希望能在爸爸的每一件衣服都裝上追蹤器……但照顧真的能面面俱到嗎？那些沒來得及的、做不到的，終究變成了遺憾。⠀⠀⠀⠀⠀人已經不在了，那道傷，卻深深留在照顧者的心上。⠀⠀⠀⠀⠀「爸爸其實是不想拖累你們……」媽媽說著，彷彿是替爸爸，道出最後的體貼與放手。這段經歷讓林葉亭立下心願，成為投入失智症相關志工的一員，用經歷過的痛，陪伴更多同樣正在經歷的家庭。⠀⠀⠀⠀⠀爸爸，謝謝您。用那麼轟轟烈烈的方式離開，留下一道如此深刻的生命功課！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#這次我們說好了！ #盡力不後悔就是最美好的結果⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀(00:05:45) 當別人的經驗成為最好的忠告(00:09:21) 失智症找上門，沒有在挑你是誰(00:17:23) 家的起點，用愛彼此理解(00:29:56) 哪怕只是小病，照顧起來也不簡單(00:33:46) 手裡拿著書，卻早已不認得內容與方向(00:38:24) 他的世界變了，但尊嚴還在(00:43:35) 再多後援，也有照顧不到的地方(00:46:08) 從熟悉的爸爸，換成一位「可愛爸爸」(00:48:19) 爸爸用自己的方式守護家人(00:53:20) 謝謝默默在民眾身後的英雄們(00:55:56) 照顧者的自我對白：是不是我沒照顧好？(01:06:17) 無法逆轉病程，但陪伴的方式可以改變(01:09:12) 爸爸離開了，就像沒離開過⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀－✨歡迎Apple Podcast 五星評分＋留言，讓更多人聽見。👉節目合作 ｜dep138@eden.org.tw⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀💡 製作團隊主持人 – 楊月娥製作人 – 陳宜良 Neo製作剪接企劃–黃新媛、耿弘懿出品–伊甸基金會⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🧡照顧的漫漫長路，邀請您支持伊甸一起凝聚力量。Powered by Firstory Hosting