農好好說 Wu's Asking

當緊急狀況發生，手機沒訊號、連網路都斷線時，你該怎麽聯繫他人、維持通訊？本集的來賓是工程師 Sean，活躍於 Meshtastic 的臺灣鏈網社群。他說「Meshtastic 就像是不需要電信網路的定位 BB-Call」：低耗電、低成本地建立頻道，使用文字通訊。Sean 和吳怡農討論 Meshtastic 的入門與應用方式：1、Meshtastic 的基礎知識：像接龍，可以透過不同節點轉發加密訊息，有效延伸傳輸距離並保障資訊隱私。2、應用情境：適合緊急應變，例如在災後或戰時，互相報平安並傳遞資訊。也可以應用在收訊不良的山區。3、新手怎麼開始：購買裝置後跟家人、同事設立頻道，並在日常通勤、活動的路線上實測，看看哪裡可以成功傳遞、交換訊息，作為專屬你的通訊備案！主持：吳怡農 Enoch Wu來賓：荊輔翔 Sean（工程師）【勘誤說明】關於本集節目中提及的2025年西班牙、葡萄牙大停電事件，來賓將起因誤述為大地震，實為電網電壓控制失當與連鎖反應。特此更正，造成誤解，敬請見諒。— — — — — —【追蹤 #吳怡農 Enoch Wu】✹ YT｜https://www.youtube.com/@nong.enochwu/✹ IG｜https://www.instagram.com/nong.taiwan✹ FB｜https://www.facebook.com/nong.enochwu✹「農好好說」Podcast｜Apple Podcast、Spotify、KKBOX#農好好說 #吳怡農留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmetkg6yg00jg01v7574t0oxy/commentsPowered by Firstory Hosting

掌握台灣與國際間時事的脈動累積出實用的，股票期貨選擇權，操盤技巧每天多學一點，生活好一點邀請你加入股票王的訂閱方案每天盤前盤中，了解最新類股輪動與飆股變化讓你不知不覺，邁向財富自由的道路https://fstry.pse.is/8xy6b4—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——家長怎麼兼顧家庭與職場？企業怎麼留才？這集邀請到勞動部長洪申翰，分享友善育兒家庭的新政策，包括：彈性育嬰假、放寬外籍幫傭申請。育兒友善的職場與社會固然還有進步空間，兩人一同討論勞動部政策的設計與修訂，如何逐步改變職場文化與社會觀念，讓照顧家庭的性別分工更平等；而育兒也不再只是家庭的課題，更是企業留住人才、有競爭力的關鍵。本集請洪申翰來解答：1、調整育嬰留停制度，怎麼讓家庭照顧的分擔更平等？2、放寬外籍幫傭申請是看到哪些類型家長的需求？為什麼外籍幫傭可以為他們減壓、爭取育兒和進修的時間？3、新政策上路，怎麼保障本國籍與外國籍勞工的權益？主持：吳怡農 Enoch Wu來賓：洪申翰（勞動部長）— — — — — —本集時間軸0:33 今年修改育嬰留停制度10:06 如何推動企業和職場更加育兒友善21:31 放寬外籍幫傭申請的討論與反應30:53 外籍與本國籍勞工的權益和配套— — — — — —【追蹤 #吳怡農 Enoch Wu】✹ YT｜https://www.youtube.com/@nong.enochwu/✹ IG｜https://www.instagram.com/nong.taiwan✹ FB｜https://www.facebook.com/nong.enochwu✹「農好好說」Podcast｜Apple Podcast、Spotify、KKBOX#農好好說 #吳怡農留言告訴我你對這一集的想法：Powered by Firstory Hosting

（可於YouTube收看中文字幕）這幾年在烏克蘭，爆裂物不只存在於前線，而是散布城市、鄉村，成為每個人都可能面對的風險。有些外型像玩具，有些只要被移動、甚至靠近金屬就可能引爆。而這些傷亡，往往是在缺乏警覺與意識的情況下發生。這一集，吳怡農訪問在烏克蘭將近四年的爆裂物處理專家 Tony Salvo。最初他在當地協助清理戰爭遺留爆裂物 (ERW)、未爆彈藥 (UXO) ，到近年轉向培訓與教育，幫助軍警等第一線的應變人員建立基本的辨識與應對能力。同時， Tony 與他的 Bomb Techs Without Borders 團隊建立一套專屬烏克蘭的爆裂物指南，目前已累積超過 1,100 種在當地出現過的彈藥，並製作成 PDF 檔案，讓前線人員與社會大眾可以快速查詢、辨識與通報。透過 Tony 分享在烏克蘭的第一線經驗，兩人也進一步對話：台灣的社會與政府，可以做哪些準備？從對爆裂物風險的基本認識，到更長期的社會韌性，台灣可以參照烏克蘭的狀況做哪些行動？主持：吳怡農 Enoch Wu來賓：Tony Salvo（爆裂物處理專家）— — — — — —時間軸00:46 Tony 的背景，與爆裂物處理經歷04:12 在烏克蘭前期的清理爆裂物工作09:13 培訓軍警等第一線人員的教育方式15:15 民眾所需要的基礎爆裂物教育19:02 為什麼需要《爆裂物辨識指南》23:38 爆裂物模型與風險說明28:50 應當建立的緊急應變體系35:04 有效推廣知識與消息的方式42:06 現代戰爭的無人機應用，讓爆裂物更散佈48:19 烏克蘭長期面臨的生活挑戰與基礎設施受破壞54:34 怎麼在高壓長期戰爭環境下維持心理韌性1:00:15 面對風險，做好準備— — — — — —【追蹤 #吳怡農 Enoch Wu】✹ YT｜https://www.youtube.com/@nong.enochwu/✹ IG｜https://www.instagram.com/nong.taiwan✹ FB｜https://www.facebook.com/nong.enochwu✹「農好好說」Podcast｜Apple Podcast、Spotify、KKBOX#農好好說 #吳怡農 #烏克蘭 #社會韌性Powered by Firstory Hosting

本集邀請到社工師 Mary，分享在精神科看見的家庭百態——從有衝突的伴侶、難以溝通的家庭，到承受壓力的孩子，社工師如何介入並帶來改變？Mary 和吳怡農對談，從家庭關係、親子教養到社會支持系統，一起理解怎麼建立更穩定的心理韌性：1、良好的家庭關係會是心理的支柱：其實孩子不需要完美的家人，要練習不評價、多陪伴，樂於分享失敗經驗，來建立親子關係。2、Mary 分享從睡眠、運動到社會支持，五個能夠培養心理韌性的具體方式。3、心理健康不只是個人的課題，也反映了社會是否具備足夠的支持。在學校、職場與社區中，需要更多能及早提供心理支持的管道。4、心理健康跟身體健康同等重要、需要照顧。所以心理不適、大腦困擾時，不要忍耐和累積壓力，應到精神科就醫評估。🎤 主持：吳怡農 Enoch Wu🎤 來賓：Mary（高醫精神醫學部社工師）註：應來賓要求，為維護其工作隱私，影像經模糊處理，敬請見諒。— — — — — —時間軸00:45 社工師協助家庭、伴侶改變溝通與互動07:30 在關係中學習表達需求14:20 社會對心理健康要更早有意識求助20:26 陪伴兒少建立心理韌性的關鍵27:08 如何在生活覺察身邊的人需要幫助31:19 五個照顧心理健康的方式— — — — — —【追蹤 #吳怡農 Enoch Wu】✹ YT｜https://www.youtube.com/@nong.enochwu/✹ IG｜https://www.instagram.com/nong.taiwan✹ FB｜https://www.facebook.com/nong.enochwu✹「農好好說」Podcast｜Apple Podcast、Spotify、KKBOX#農好好說 #吳怡農留言告訴我你對這一集的想法：Powered by Firstory Hosting

當 AI 成為「陽光、空氣、水」，台灣的機會在哪裡？本集邀請到在科技業多年的李啟後 Daniel Li，他與吳怡農深入探討：從產業轉型到社會韌性，透過 AI 「小型行業模型」與「Vibe Coding」，正是提升台灣競爭力的關鍵時刻。兩人一起拆解 AI 在台灣運用的關鍵路徑：1、比起大型資料中心，台灣應聚焦發展小型、精準的行業模型2、AI 可以讓產業更均衡發展。過去台灣的創新集中在半導體產業，未來的程式語言就是自然語言，把握 Vibe Coding 讓百工百業都能透過 AI 升級生產力與競爭力3、AI 可以改造社會的韌性，例如：預防災難與應變、減少教育落差、改革政府效能。但是也有諸多社會風險需要面對：生成假訊息的成本更低、陪伴型 AI 影響身心健康。4、縮短資訊落差的最後一哩路是英語。雖然 AI 降低了技術門檻，但英語能力能讓人快速獲取一手資訊與趨勢，減少二手資料的落差。🎤 主持：吳怡農 Enoch Wu🎤 來賓：李啟後 Daniel Li（利哲語科技創辦人）— — — — — —時間軸01:19 AI 的崛起與作用07:29 AI 應用成為陽光空氣水11:07 主權 AI 和小型模型19:33 政府的 AI 應用：災防、交通、數位模型26:43 AI 的社會風險：假訊息、陪伴型AI、產業競爭33:14 正面看 AI 怎麼改變未來的產業和教育？— — — — — —【追蹤 #吳怡農 Enoch Wu】✹ YT｜https://www.youtube.com/@nong.enochwu/✹ IG｜https://www.instagram.com/nong.taiwan✹ FB｜https://www.facebook.com/nong.enochwu✹「農好好說」Podcast｜Apple Podcast、Spotify、KKBOX#農好好說 #吳怡農留言告訴我你對這一集的想法：Powered by Firstory Hosting