農好好說 Wu's Asking

這一集訪問「小民參政歐巴桑聯盟」的秘書長何語蓉。從「親子共學」團體到成立政黨，家內民主的教育實踐，開啟這群家庭參與公共事務的責任感。歐巴桑聯盟在 2024 年大選拿下全國第五大黨的政黨票成績。成員主體多半是女性與政治素人，她們身負家庭壓力，甚至帶著嬰孩街講；在沒有金主靠山、且面臨台派分票疑慮的挑戰下，她們為何堅持參政路？很高興能邀請何語蓉和吳怡農展開跨黨的對話，分享她的想法：1. 從「親子共學」實踐「不打、不罵、不威脅」的教養出發，翻轉體制內的傳統威權教育，進一步落實互相尊重、溝通的「家內民主」。2. 女性要從家庭走向政治，多數需要大量的「家內遊說」來爭取認同，比起男性政治人物更艱辛。家庭壓力讓歐巴桑聯盟可能成為「離婚率最高的政黨」。3. 素人參政門檻過高，現行制度如高額保證金、昂貴的選舉看板費用，形同排擠小民參政，無法讓更多元的聲音進入台灣政治，政治不該是有錢人才能玩的遊戲。🎤 主持：吳怡農 Enoch Wu🎤 來賓：何語蓉（小民參政歐巴桑聯盟秘書長）— — — — — —【2026 歐巴桑出馬】創意春聯紅包組：https://topep.neticrm.tw/civicrm/contribute/transact?reset=1&id=58— — — — — —時間軸01:11 親子共學與家內民主12:20 讓孩子成為政治討論的夥伴17:13 出櫃參選的人生轉折25:51 女性參政的困難是家內遊說32:25 民主的進步需要更多素人參與政治42:56 怎麼回應歐巴桑聯盟分票的質疑— — — — — —【追蹤 #吳怡農 Enoch Wu】✹ YT｜https://www.youtube.com/@nong.enochwu/✹ IG｜https://www.instagram.com/nong.taiwan✹ FB｜https://www.facebook.com/nong.enochwu✹「農好好說」Podcast｜Apple Podcast、Spotify、KKBOX#農好好說 #吳怡農 #歐巴桑聯盟 #女性參政Powered by Firstory Hosting

這一集，我邀請謝子涵，她剛卸下行政院副發言人的身份，開始做「媽媽公民」。我們一起以公民的角度，思考城市與政治。談話中，我特別好奇的是：身為北漂青年、又長期關注地方創生的她，會如何看待台北的發展方向？她提出：1、台北市的發展策略可以向「東京未來戰略」取經——以公開的數據為治理基礎，設定清楚的長期城市目標，創造城市的願景與動能。2、地方創生不只是社區文化或在地產業的振興，更廣義地說，也是打造有韌性的城市。當一座城市沒有特色，也缺乏面對災害與風險的韌性，那它很可能逐漸消亡。最後，謝子涵也分享她的新書《參選那一天》，書中她回顧當年投入艱困選區、參選地方立委的歷程，留下政治初心者珍貴的工作筆記，她持續實踐——政治參與不該有門檻，民主需要不斷地練習和溝通。她繼續用各種管道和社會對話，期待讓政治變得更透明、更正向。🎤 主持：吳怡農 Enoch Wu🎤 來賓：謝子涵（前行政院副發言人）— — — — — —時間軸02:19 在 Threads 調查大眾的城市規劃想法12:01 育兒後的城市設施觀察16:06 借鏡東京未來戰略22:27 台北可以怎麼建立城市的韌性32:23 謝子涵的政治路與新書《參選那一天》— — — — — —【追蹤 #吳怡農 Enoch Wu】✹ YT｜https://www.youtube.com/@nong.enochwu/✹ IG｜https://www.instagram.com/nong.taiwan✹ FB｜https://www.facebook.com/nong.enochwu✹「農好好說」Podcast｜Apple Podcast、Spotify、KKBOX#農好好說 #吳怡農留言告訴我你對這一集的想法：Powered by Firstory Hosting

這一集來賓張育通，是我的「到院前創傷救命術」指導教官。他從義消起步，27 歲時毅然前往澳洲攻讀「緊急救護」學位。他來分享，從救人到接生、從台灣到澳洲，跨國的特別經歷與觀察。我們討論到澳洲救護體系的優點，可以作為台灣的借鏡：1、訓練救護員因應每位病患狀況，作臨床指引與判斷，跳脫死板的 SOP。2、重視救護員的心理健康。當結束高壓或特殊的勤務後，會有「同儕支持團體」主動致電關心。3、科學化的職場安全保障。透過長期統計職業傷害數據，作為採購新裝備、規劃新課程的依據。救護人員總是衝在第一線守護大眾安全，他們的權益與安全同樣需要被重視與守護。🎤 主持：吳怡農 Enoch Wu🎤 來賓：張育通（國北護健科學院助理教授）— — — — — —時間軸01:34 從台灣義消到澳洲緊急救護的訓練差異10:14 SOP 無法適用於救所有傷患15:26 澳洲的偏鄉照護20:51 在澳洲意外接生的故事26:04 澳洲支持救護員心理健康的方式34:06 統計救護員的工作傷害後改善43:54 台灣救護員的權益問題49:57 張育通推動的「保背計畫」53:19 給大眾的緊急救護學習建議— — — — — —【追蹤 #吳怡農 Enoch Wu】✹ YT｜https://www.youtube.com/@nong.enochwu/✹ IG｜https://www.instagram.com/nong.taiwan✹ FB｜https://www.facebook.com/nong.enochwu✹「農好好說」Podcast｜Apple Podcast、Spotify、KKBOX留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmetkg6yg00jg01v7574t0oxy/commentsPowered by Firstory Hosting

這一集，我們訪問「差一點成為泰國總理」的皮塔 Pita。 【YT可收看中文字幕】Pita 在 2023 年帶領泰國前進黨贏得大選，並挑戰總理職位。隔年，他被判決十年不得參政。目前正在哈佛大學擔任訪問學者。這次見面我們討論到幾點：（1）政治是馬拉松，政治人物不能只思考當下的選舉，Pita 以「四個選舉週期」為目標，不只看一次勝敗，更強調要贏得夠深、夠廣 。（2）拒絕企業金主，堅持小額捐款，才能保有政治自主權，重建人民對政治的信任。Pita 堅持用平均 15 美元的小額募款。（3）現代的獨裁者會刻意製造選民疲乏，讓政治更極端、戲劇化，進而讓民眾厭煩政治、放棄投票。（4）新世代政治人物面對高額選舉經費的焦慮，Pita 建議採取「精簡選戰」。善用數據與創意精準接觸選民，取代傳統昂貴的動員方式 。台灣與泰國的政局狀況不同，但對民主進步的追求是一致的。在需要勇敢追求政治改革的年代，這場交流讓我們看見彼此的韌性。🎤 主持：吳怡農 Enoch Wu🎤 來賓：皮塔 Pita Limjaroenrat（前泰國前進黨黨主席）— — — — — —時間軸01:53 十年禁止參政06:26 四個選舉週期的思考10:58 給新世代候選人的精準政治15:25 出門投票是對抗政治人物的極權與買票成本17:09 獨裁者刻意製造選民的疲勞與對政治冷感20:55 用小額募款重建民眾對政治的信任24:32 鼓勵年輕人將創意與能量帶入政壇— — — — — —【追蹤 #吳怡農 Enoch Wu】✹ YT｜https://www.youtube.com/@nong.enochwu/✹ IG｜https://www.instagram.com/nong.taiwan✹ FB｜https://www.facebook.com/nong.enochwu✹「農好好說」Podcast｜Apple Podcast、Spotify、KKBOX留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmetkg6yg00jg01v7574t0oxy/commentsPowered by Firstory Hosting

這集邀請到擔任精神科醫師15年的劉黛玲主任，她觀察到因憂鬱、焦慮走進診間的青少年越來越多。我們一起探討，在台灣青少年心理健康與情緒困擾的背後，接住孩子的關鍵是什麼。讓人特別憂心的狀況是孩子過度使用網路──社群媒體會惡化孩子的憂鬱與焦慮，而原本就有情緒困擾的青少年，又更容易沈迷網路世界，陷入惡性循環。另一個隱憂則是，孩子求助時往往不找父母，卻可能把心事交給網友，這樣的管道充滿風險。劉醫師提醒：「所有的成癮裡，最好的治療都是預防。」真正有效的預防，來自長期累積的家庭關係，親子間有穩定的溝通與信任，以及協助孩子發展興趣、充實生活，而不是讓網路成為唯一的情緒出口。心理健康不只是家庭的責任，劉醫師也建議，在學校推動深度的社會情緒學習課程（Social Emotional Learning, SEL），讓孩子學習情緒管理、排解壓力；社會上，更需要為青少年打造友善、可近、而且專業的求助管道。這一集，我們想和你一起思考：在家庭、學校、醫院與政策每一層面，我們怎麼為下一代打造可靠的心理安全網，讓年輕的生命都能健康幸福的長大。🎤 主持：吳怡農 Enoch Wu🎤 來賓：劉黛玲（高醫附設中和醫院精神醫學部主治醫師、社區精神醫學科主任）【劉黛玲醫師補充說明】兒童發展在 3 歲以前，大腦以情緒主導；3 - 25 歲才會逐漸成熟、發展出情緒調控能力，並且藉由日常生活的回饋學習形成迴路。家長與孩子的溝通方式，在 12 歲前（青春期前）父母應該以主導角色協助孩子，但是到了 12 歲後（青春期後）父母角色要轉換成朋友角色，重點放在「傾聽、理解、不評價」。「被評價」是青少年不太願意和家長開口的主要原因，所以重啟溝通管道的關鍵是「不評價」，並且練習多傾聽。— — — — — —時間軸01:07 網路成癮的三大指標06:08 社群媒體對青少年的影響11:47 青少年走進精神科17:03 家長與孩子的期待落差23:28 使用手機的大環境社會31:00 忙、充實、有趣的生活34:02 家長與孩子建立關係與溝通40:33 社會情緒學習理論46:48 台灣缺乏青少年的求助管道— — — — — —延伸閱讀兒福聯盟《2025年台灣青少年心理健康調查報告》：https://reurl.cc/eVGaXm— — — — — —【追蹤 #吳怡農 EnochWu】✹ YT｜https://www.youtube.com/@nong.enochwu/✹ IG｜https://www.instagram.com/nong.taiwan✹ FB｜https://www.facebook.com/nong.enochwu✹「農好好說」Podcast｜Apple Podcast、Spotify、KKBOX#農好好說 #吳怡農 #心理健康 #兒少留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmetkg6yg00jg01v7574t0oxy/commentsPowered by Firstory Hosting