瑜伽折學

「透過脈輪舞蹈平衡內外在能量 – 與林雅雯老師對話」在本集節目中，我們將深入探索脈輪舞蹈的世界，並邀請七色嵐的脈輪舞蹈創辦人林雅雯老師，與我們分享她如何運用脈輪舞蹈來平衡身心靈的能量。脈輪舞蹈不僅是舞蹈，還是一個強大的工具，幫助我們釋放生命中的情緒積壓，並促進內外能量的流動。不用學習如何舞動，身體自然可以向水一般的流動。脈輪舞蹈提供了主動性的獨特的方式，提升心理清晰度、情緒韌性及身體健康。每個脈輪如何與生活中的各個層面相連結，如何通過舞蹈來活化與平衡這些能量中心，讓能量點流通，讓身體的每個水龍頭都可以鬆動流通。無論你是瑜伽練習者還是初學者，無論你是否會舞蹈，這個練習都能改變你對自己的自我覺察，還有與世界的關係。能量一切的發生，就會自然流動。今天來賓 林雅雯老師課程諮詢方式：- 【Email】： [7flowing@gmail.com](mailto:7flowing@gmail.com)- 【FB粉絲頁】私訊：「@7flowfans」- 【Line@生活圈】私訊：請搜尋Line好友「@7flow」其他社群媒體：- 【TikTok短視頻】雅雯老師： https://reurl.cc/qN10ON- 【Youtube頻道】： https://pse.is/SKUYW- 【Instagram】： https://pse.is/QF6PU- 【Spotify 播客】林雅雯說舞談心： https://spoti.fi/3rt3r4f- 【SoundOn 播客】女人們，野起來吧 ： https://sndn.link/WWE🙏 喜歡本節目嗎？別忘了訂閱並支持我們的運作！你的支持將讓更多瑜伽智慧傳遞到更多人心中！如果你喜歡我們的內容並希望支持節目，歡迎提供贊助！每一份支持都讓這個節目能夠持續更新與成長，並邀請更多領域專家來分享他們的身心平衡智慧。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/commentsNamaste 🙏＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊關於Michelle老師 實體與線上課程的瑜伽服務：歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw一對一客製化服務-瑜伽/睡眠瑜伽/妮古瑪瑜伽/身體覺知/身心連結＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。（網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助）https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜，如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！----------------------------------------------------------------------節目音樂置入來源:Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_RendaAudio Library 音樂庫 免費背景音樂下載 歌名: In Albany New York 作者: The 126ersPowered by Firstory Hosting

新的開始，新的瑜伽折學，用聲音陪伴你一起讓智慧應用到日常生活。一起打造一個美好幸福豐盛富足的時時刻刻在上一集，我們聊到了身體這個最外在的「粗糙身體」，像是手、腳等身體部位。今天，我將帶領大家進行身體掃描練習，讓你能夠從內心開始更深入地認識自己。這個練習需要的是一個寧靜的環境，讓你能夠專注於每一個身體部位，從意識層面去感受、連結並釋放緊張。🌿 練習建議：今天的練習會專注於「覺知身體的當下感覺」，從而讓你對自己有更深的認識。這是一個基礎的站立體式——山式（Tadasana），幫助我們穩定身心，專注當下。站直，雙腳平行，感受每個腳趾與地面的接觸，並透過穩定的呼吸進行身體的調整。這個簡單卻強大的練習，能幫助你放慢腳步，進一步理解身體的語言。🙏 喜歡本節目嗎？別忘了訂閱並支持我們的運作！你的支持將讓更多瑜伽智慧傳遞到更多人心中！如果你喜歡我們的內容並希望支持節目，歡迎提供贊助！每一份支持都讓這個節目能夠持續更新與成長，並邀請更多專家來分享他們的智慧。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/commentsNamaste 🙏＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊關於Michelle老師 實體與線上課程的瑜伽服務：歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw一對一客製化瑜伽陪伴教練-瑜伽/睡眠瑜伽/妮古瑪瑜伽/身體覺知/身心連結＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。（網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助）https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜，如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！----------------------------------------------------------------------節目音樂置入來源:Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_RendaAudio Library 音樂庫 免費背景音樂下載 歌名: In Albany New York 作者: The 126ersMichelle自己彈奏的背景音Powered by Firstory Hosting

🎙 我們從本集開始，透過<西藏心瑜伽>一書探索身體的五大層次，幫助你更全面地認識自己，讓瑜伽不僅改變你的身體，還能改變你的生命。透過瑜伽，我們不僅認識身體，還可以進一步發現自己內在的需求與生命的使命。今天的練習將幫助你開始這場探索之旅，從身體的基本覺知入手，了解自己的內在核心。🧘‍♀️ 練習建議：我們將一起練習覺察，靜默一分鐘觀察你的手，讓你專注當下，感受手或身體的每一個細節，進一步認識自己的身體與內心的連結。🙏 喜歡本節目嗎？別忘了訂閱並支持我們的運作！你的支持將讓更多瑜伽智慧傳遞到更多人心中！如果你喜歡我們的內容並希望支持節目，歡迎提供贊助！每一份支持都讓這個節目能夠持續更新與成長，並邀請更多專家來分享他們的智慧。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/commentsNamaste 🙏＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊關於Michelle老師 實體與線上課程的瑜伽服務：歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw一對一客製化服務-瑜伽/睡眠瑜伽/妮古瑪瑜伽/身體覺知/身心連結＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。（網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助）https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜，如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！----------------------------------------------------------------------節目音樂置入來源:Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_RendaAudio Library 音樂庫 免費背景音樂下載 歌名: In Albany New York 作者: The 126ersMichelle自己彈奏的背景音Powered by Firstory Hosting

開心迎接一百集>>>謝謝你們的回饋謝謝一起製作節目的好朋友覺察自己，擁抱自己，把愛送給這個可愛的自己。我們都是被愛支持著。感恩有你/妳。邀請大家繼續支持瑜伽折學節目的製作接下來，敬請期待瑜伽折學Podcast節目，新的目標，新的流動，新的陪伴計畫。＞＞贊助頻道持續播出：感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。（網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助）https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg2022Michelle參加Roger宇宙流的內容[專訪] 從瑜伽走進身、心、靈的生命轉變歷程｜宇宙流 feat. 瑜伽折學 Michelle[專訪] 深入了解妮姑瑪瑜伽與脈輪，感受內在意識與內心寧靜｜宇宙流 feat. 瑜伽折學 Michelle感恩今天的來賓，我的好朋友們，同為Podcast節目製作者推薦大家去收聽唷！！第三空間The Third Space ChristineIG：CHRISTINE（@thethirdspace_ladyfirst）宇宙流 RogerIG：宇宙流 / Podcast（@universe.flow2021）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊關於Michelle老師 實體與線上課程的瑜伽服務：歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw一對一客製化服務-瑜伽/睡眠瑜伽/妮古瑪瑜伽/身體覺知/身心連結＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊----------------------------------------------------------------------節目音樂置入來源:Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_RendaPowered by Firstory Hosting

WOW，99集囉~我們一同走過瑜伽折學的蛻變之旅，感恩聽眾朋友的收聽。本集是否有讓你回憶起身心的內在覺醒與力量重生呢？謝謝你與我一起共度特別的時刻，瑜伽不只是折來折去，不單純只有體位法，更是一條引領我們從誤解到覺醒、從混亂到和諧的心靈之路。謝謝你們到實體課程、線上課程，或是收聽節目，陪著我一起透過瑜伽的智慧，學會聆聽內在的聲音，實現身心的和諧，從誤解走向覺醒，找到屬於自己的力量。這是一次身心靈的深度探索，接下來邀請你與我一起，走向更清晰、更強大的自己。願我好，你好，大家一起好願我們一起讓自己與身邊的人都照顧的好好的我們真的很完整謝謝生命有你真好💗有我真好＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊關於Michelle老師 實體與線上課程的瑜伽服務：歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw一對一客製化服務-瑜伽/睡眠瑜伽/妮古瑪瑜伽/身體覺知/身心連結＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。（網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助）https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜，如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！----------------------------------------------------------------------節目音樂置入來源:Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_RendaAudio Library 音樂庫 免費背景音樂下載 歌名: In Albany New York 作者: The 126ersPowered by Firstory Hosting