心身難路上的身心科

杜恩年醫師今天繼續來跟我們談實際的解決步驟，面對兩個刁鑽的主持人提出各種情境，更顯得這一套教育方式博大精深，成人跟兒童都可以一起來學習如何克服焦慮！🍀00:00 AI公司是會報警抓你的01:52 被恐怖片嚇大的小孩05:15 家長要如何引導小孩處理焦慮07:47 設定焦慮的邊界10:17 階梯計畫14:09 用愛馬仕包包鼓勵小孩（？？）18:55 問題解決方式22:52 哆啦A夢是怎麼解決大雄的問題25:50 牙刷上的蟑螂28:58 家長自己也可以示範給孩子看32:08 六個國家的大型研究36:46 焦慮也拍得出來嗎？38:14 聽我們節目了解醫療的發展趨勢💁🏻‍♀️ 台灣兒童焦慮治療研究（招募專業人員）：https://reurl.cc/DYM4VO💁🏻‍♀️ 台灣兒童焦慮治療研究（招募家長）：https://reurl.cc/rkbre1📚 《與孩子一起克服焦慮：臨床心理學家陪你引導孩子，重拾生活主動權》https://www.books.com.tw/products/0011053331⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrRPowered by Firstory Hosting

大家也聽我們節目這麼久了，會對我們有所幻想嗎？不管有沒有，我們就擅自當你是有了。今天我們就要來破除這些幻想！！《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroadPowered by Firstory Hosting

杜恩年醫師是基隆長庚醫院精神科主治醫師、助理教授，也是兒童心智科醫師。他從英國牛津大學取得精神醫學博士後，返國持續進行兒童焦慮症的研究，也翻譯了他博班指導教授的著作，今天就要來聊聊這本書，如何克服焦慮，值得成人跟兒童都來學習！🍀00:00 不怕被笑的我們01:11 過多台大醫科05:44 兒童也會有焦慮？08:09 「焦慮」與「焦慮症」的差異09:20 研究焦慮竟然是為了躁鬱症的預防？！12:50 焦慮是來自先天還是後天因素？14:30 「高敏感」與「行為抑制」17:13 兒童焦慮的跡象有哪些18:23 請不要把小孩大哭的影像放上網路21:05 會不會是家長自己的焦慮？22:30 兒童的認知行為治療怎麼做27:31 克服焦慮五步驟30:05 小孩該要多獨立？33:41 喇牙對徐志雲童年的創傷35:26 如何訂立SMART目標39:00 並非要你戰勝恐懼📚 《與孩子一起克服焦慮：臨床心理學家陪你引導孩子，重拾生活主動權》https://www.books.com.tw/products/0011053331🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrRPowered by Firstory Hosting

上次吐露我們經歷過豐富的黨國教育，意外收到很多聽友表達聽不過癮，希望我們多吐一點。所以我們這次就來吐更多 🤮除了深藍鐵桿已故徐爸爸的國家級洗禮，還有徐志雲軍歌時間，口味很重，不喜勿入喔～📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！Powered by Firstory Hosting

我們把新北市長候選人邀來......但還是訪一些不三不四的東西 🤡為了配合本節目的宗旨，巧慧跟我們聊了很多舒壓、抗壓、面對網路攻擊的心法，非常值得跟大家分享！🍀00:00 巧慧舒壓法（分成可以講的跟不能講的）01:36 如何保養喉嚨04:20 巧慧也是我們節目的競爭對手！！07:54 為什麼想要說故事給小孩聽12:14 怎麼一直嘗試新東西？15:10 違法的錄音帶16:34 Amy家的假掰吊燈17:30 徐志雲探聽了巧慧的過去19:41 做到150分才能證明自己23:12 怎麼面對惡意攻擊？28:03 為什麼實體的人際關係還是重要的32:39 巧慧的皮克敏明信片不夠了34:41 被芙莉蓮鼓勵到的巧慧36:16 刷馬桶的巧慧38:21 為了避嫌不報金鐘獎的巧慧🦦 Facebook｜YouTube｜Instagram 搜尋：蘇巧慧、水獺媽媽巧慧與他的好朋友👂 Apple｜Spotify｜KKBox｜i聽聽 搜尋訂閱：水獺媽媽巧巧話（👈大家聽完記得按五星好評喔 ❤️）💁🏻‍♀️ 多樣巧慧都在這 https://linktr.ee/suchiaohui🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.comPowered by Firstory Hosting