易經太極養身心
陰陽平衡，健康一生
太極圖中間為什麼不用一條直線分兩方，而要用反S形？這是因S形象徵著太極圖是不停地在維持著陰陽的動態平衡。因此，我們養生還要注意協調陰陽。陰陽平衡就是陰陽雙方的消長轉化保持協調，既不過分也不偏衰，呈現著一種協調的狀態。其實質是陽氣與陰精的平衡，也就是人體各種功能與物質的協調。陰陽平衡是生命活力的根本，所以我們養生的宗旨就是維繫生命的陰陽平衡。
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開發內在潛能的導引術
凡人練其體 智者練其氣 真人練其意 聖者練其心 當今世界經濟活動與科技發展主導人類的生活方式 在一片繁華的榮景背後 隨手拈來的數據 卻在在提示我們人類處境其實充滿危機。 Powered by Firstory Hosting
行住坐臥健康導引法
古代養生家和修行人在日常生活中行住坐臥的每一個時刻 都是修行養生的好時機 只要保持身體放鬆心靈沉靜 即時居於鬧市也可以隨遇而安。。 Powered by Firstory Hosting
藥食同源藥食互補-五色養生法
人體生命的健康與紅青黃白黑的五種氣色在人臉部的顯現有極大的關係。 中醫認為臉部氣色是五臟六腑的餘光顯現 因此 產生臉部有金木水火土五種分類。。 Powered by Firstory Hosting
保養腎精為性養之本
陰精是構成人體生命和維持人體正常生理活動的物質基礎 腎主要閉藏精氣 腎精化出的腎氣關係到人的生長發育和衰老。 Powered by Firstory Hosting
古人的道德養生智慧
綜觀人類歷史 許多人為了抓著那虛幻的權利 或者 過眼雲煙的功名利祿 最終陷入萬劫不復的深淵 這就是沒有學會捨棄 妄想把那些虛無的東西 緊緊抓住不放手的結果。 Powered by Firstory Hosting