異溫層 Podcast

你相信「命運是掌握在自己手裡」嗎？房房跟雕大這集要來挑戰一個讓人不太舒服的真相：也許，人生絕大多數的事情都是「不確定的」、「不可控制」的隨機現象。 三位橫跨統計學、心理學、決策科學的教授寫了這一本《駕馭機運的長贏思維》揭示「控制錯覺」的陷阱，告訴我們你越想控制、反而越容易失敗。 不建議積極控制的主因就是人生許多事都是「不確定的」。書中舉例連最科學的醫療領域，都充滿限制與變數；並且挑戰投資專家、企管學者長期奉行的「成功方程式」，根本是「後見之明」。 「不控制，反而能獲得更好的控制」聽起來很禪？甚至挑戰當代關點，但這可能是很多人最需要的一課。 ⚠️警告：聽完可能會質疑你的所有人生選擇。 --Hosting provided by SoundOn

你聽過「幸福者退讓」原則嗎？它主張：越幸福的人越應該遠離爛事與爛人，因為他們付出的代價更大。 但遇到逼車、捷運上的無理取鬧、網路酸民，你會選擇硬起來還是轉身離開？你覺得一個習慣退讓的社會，真的比較幸福嗎？ 我們這集也談到「漢隆剃刀」原則，別先急著把人想成壞人，很大可能對方只是受情緒控制的蠢人。 退讓究竟是成熟，還是縱容？是保護自己還是縱容惡人？這集異溫層給你不一樣的思考角度。​​​​​​​​​​​​​​​​ --Hosting provided by SoundOn

「靈魂只是住在你的身體裡。」 與其倒下來考驗子女的孝心，不如站起來追尋人生更多的樂趣。 為什麼現代人明明選項變多了，世界卻越來越小？ 異溫層這集邀請怪獸肌力何立安博士，從「身體自由才是真正的自由」出發，聊聊： - 健身產業如何從時尚瘦身轉型？ - 為什麼力量比體能更優先？ - 肌力訓練也能練心肺？ - 有氧與無氧訓練的終極辯論 - 運動鄙視鏈與攀比心理 - 耐力是人類獨有的特殊天賦？ - 運動心理學：身體也有情緒 - 「三分練七分吃」其實是迷思？ 最後，終身訓練的路上，只有你自己是唯一的參賽者。 對何博士課程有興趣可以填問卷[https://pse.is/7xx6wr](< https://pse.is/7xx6wr>)>) 何博士的書《抗老化，你需要大重量訓練》 -- Hosting provided by SoundOn

人老了就是會退化，這不是正常的嗎？一定要肌肉酸痛才算有效的肌力訓練嗎？乳酸其實根本不會堆積？為什麼抗老化一定要大重量訓練？甩手、拿水壺、公園散步算運動嗎？ 異溫層特別請到了怪獸肌力及體能訓練中心的何立安博士來跟我們深聊許多肌力訓練的迷思，因為內容太豐富，訪談會分成上、下兩集上架☺️！ 讓何博士用最科學的方式，帶我們深入淺出詳解肌力訓練的迷思。別再被錯誤觀念耽誤！這集乾貨滿到炸，建議收藏反覆聽 💪 對何博士課程有興趣可以填問卷 https://pse.is/7xx6wr 何博士的書《抗老化，你需要大重量訓練》 --Hosting provided by SoundOn

你聽過「第一性原理」First Principle嗎？ 這是馬斯克最愛掛在嘴邊的思維方式。它不是什麼高深理論,而是一種「打破砂鍋問到底」的拆解思考法。 這集異溫層從SpaceX火箭回收、Tesla電池自製，到該不該凍卵、要不要結婚⋯我們用第一性原理重新思考那些「理所當然」的選擇。但這種思維真的適合所有情境嗎? 警告:聽完可能會開始質疑人生所有選擇 😅 ------- 雕大親測推薦！終於找到不麻煩的男性肌膚保養品了 VARON汎倫 紳仕多效活顏精華 輕透版 ✅ All in One - 化妝水+精華液+乳液，多種功效一瓶搞定 ✅ 台灣限定版本 - 專為悶熱氣候設計，水潤不黏膩，其他國家買不到 ✅ 日本專利技術x獨家精粹 - 保濕控油、改善暗沉，讓氣色明亮有光澤 ✅ 日本三得利製造 - 品質安心有保障 適合：保養懶人、怕黏膩感的人、喜歡極簡的男性、旅遊攜帶 🎁 聽眾專屬優惠 ☞ 輸入優惠序號【ieo390】享優惠價 ☞ 輕透版10日體驗瓶20ml首購只要$390！https://swe01.com/kKzqk ☞ 大瓶裝120ml還折價$300 #三得利 #汎倫 #男人極簡保養 #VARON汎倫 --Hosting provided by SoundOn