異溫層 Podcast

現在擇偶條件常常看到的一項條件：情緒穩定；但你以為情緒管理就是強迫不生氣、戴面具演戲嗎？這集房房與雕大要打破誤區 - 真正的穩定不是「沒情緒」，而是自由的決定情緒的結果，以及能快速恢復的情緒彈性。 💣關於情緒管理的幾個誤區： 1. 情緒管理是演戲嗎？ 2. 情緒穩定就是沒有沒有興趣？沒有情緒？ 3. 情緒穩定就是強迫自己不生氣？ 4. 逃避衝突也是情緒管理？ 另外我們分享美國與北歐國家的情緒教育經驗，更深入了解何謂情緒粒度？為什麼要鼓勵健康？情緒原來有功能性的意義？ 現代社會，情緒管理已經成為生存技能，聽到最後，這集會分享非常有用的小撇步！ ----- 不管是盯盤還是處理公事，姿勢歪了效率就低！與其等出現問題花大錢找物理治療，不如現在就無痛調整 ✨ ✅穩姿坐墊：3D 立體設計穩穩固定屁股，溫柔派的耐坐首選 。 ✅正脊坐墊：賣座經典款，支撐力更直接紮實，分男女尺寸撐對地方 ✅優雅椅：人體工學椅一張成型，6 度傾斜設計讓身體自然挺直 。 Roichen 全系列產品 48 折 起。 點擊連結：https://s.add.one/8z7zuv 使用 FB、Line 或手機號碼登入即可享有專屬折扣價。 --Hosting provided by SoundOn

「輪椅，是我的戰車，不是我的限制。」 這一集雕大與房房邀請到了最「硬派」的來賓椅人 Leo。 20 歲那年的一場車禍，雖然讓他下半身癱瘓，卻沒能阻止他活得比誰都精彩！從馬拉松、衝浪到潛水與攀岩，Leo 用行動證明：限制我們的通常不是身體，而是腦袋裡的「我不行」。 本集節目亮點： 打破「可憐」的標籤：身障者需要的不是同情，而是平等的眼光。聽 Leo 聊聊他如何幽默應對社會的「過度關心」。冒險沒有障礙：下海衝浪、挑戰極限，Leo 分享「沒試過別說不行」的人生哲學，如何帶領他闖出舒適圈。真實的異溫層對話：雕大、房房與 Leo 大膽暢談身障者的日常挑戰、交友軟體體驗，甚至是不避諱的性自主議題，帶你認識最真實、最有生命力的「椅人」。這不只是一個勵志故事，更是一場關於「翻轉觀點」的精彩對話。無論你正處於什麼樣的人生困境，跟著 Leo 的故事，一起找回那份「敢於嘗試」的純粹勇氣！ 椅人的 Youtube 、Instagram 、Podcast 【異溫層推薦：韓國 Branden 旅遊機能收納全系列】 出國旅行最怕行李塞不下，更怕在國外被扒手盯上！房房與雕大分別帶著 Branden 征戰西班牙與日本，幫大家實測這組「收納防盜天花板」。如果你近期有出國計畫，或是想要質感的居家收納選擇，這團絕對不能錯過！ 🔥 本團必買亮點： 地表最強防盜：專利「防盜扣環」讓扒手沒時間研究；「防彈衣等級防割布料」與「RFID 屏蔽口袋」防刀割也防數位盜刷，出門在外安全感拉滿。二代壓縮收納袋：免抽真空！拉鍊一拉體積減半。加上「空間擴增設計」，就像行李箱一樣可以隨時加大，收納量彈性極高。雙層靈活收納：M 號採雙層設計，你可自由定義分類，拿取方便、告別行李大混亂。拒絕廉價消耗品：很多人以為收納袋是消耗品，那是因為沒用過真正耐用又好看的 Branden。布料紮實有支撐力，全系列採用軍規級 YKK 堅固拉鍊，怎麼塞都不怕爆開，質感好到能用好幾年。韓網銷量冠軍：上市月銷4萬組、2000 則近滿分好評，品牌更提供6個月官方保固，耐操程度沒話說。 📅 團購限時：4/14 - 4/27 👉 異粉專屬優惠連結：https://gbf.tw/cu7b5 (房房推薦：防盜機能包、二代壓縮袋；雕大激推：防盜護照包) --Hosting provided by SoundOn

【本集由 zZSLEEPER 忘憂折折墊贊助播出】 現代人生活壓力山大，你想過為什麼自己會迷上擠粉刺影片，或是忍不住想抱抱絨毛玩偶嗎？ 這集異溫層房房和雕大透過科學和經濟等不同角度解釋療癒經濟背後的學問。 著名的「代母實驗」有什麼發現？為什麼成年人也需要「軟物依賴」來降低壓力荷爾蒙？向北歐人學習「內褲飲」與「Hygge」的擺爛藝術，教你如何在壓力爆棚時，透過「退行」找回內在力量。 無論你是想提升生活品質，還是想幫自己的「小確幸」找個科學理由，這集絕對讓你療癒感滿載！ ——————————————— 你也遇過這種尷尬時刻嗎？親友過夜只能委屈睡瑜伽墊？或是露營時充氣床墊晃到懷疑人生？房 房實測發現的空間魔術師，解決你介於「床」與「瑜伽墊」之間的需求斷層。 【忘憂折折墊 - 空間與舒適的完美平衡】 ⛺️車露必備！移動的舒適圈：三折好收納，隨附專屬手提袋。徹底解決充氣床墊晃動、漏氣痛點，躺感穩如家裡的床。 🪨拒絕地板感：雙層泡棉結構（上層軟、下層撐），提供如同真實床墊的穩定支撐力。 🏠臨時客房首選：解決親友過夜、租屋搬遷的不便。攤開即睡、三折即收，把空間還給生活。 🧘‍♀️空間彈性：石墨烯透氣溫控表布。無論是居家冥想角落、閱讀區，都能隨時創造舒適圈。 【💤zZSLEEPER 忘憂枕 - 房房與雕大實測一年的好眠背書】 🧑‍⚕️👨‍⚕️專業研發：由物理治療師與醫師共同設計，並通過歐盟最嚴格197 項檢驗標準。 (3)三效合一：採用「涼感親水棉聚氨酯」，完美結合記憶枕的撐、乳膠枕的Q、羽絨枕的透。 👨👩男女邊設計：專為不同肩寬提供頸椎最放鬆的角度。 ☀️夏季加強：新款「-2度C涼感枕套」，解決夏季頭部悶熱出汗，維持整晚乾爽。 🛍️異溫層聽眾專屬45 折優惠：https://s.add.one/8unjfv （※ 品牌限定隱藏優惠，請使用 FB Line 或手機號碼登入即可看到專屬優惠價） --Hosting provided by SoundOn

西班牙兩週獨旅，結局竟然不是順利回家，而是被迫滯留戰區？從文藝之旅到中東驚魂，這場意外轉機，徹底改變了房房的返鄉路。 戰爭就在門口、各國航班取消、未知恐懼籠罩……這不是小說，這是發生在房房身上的真實經歷。 人生最抓馬的轉機，立刻開播！ --Hosting provided by SoundOn

「跑步不就是腳動起來就好了嗎？」 這大概是所有非跑者最常見的疑問。 但當我們找來培訓華人區跑步教練超過十年的徐國峰教練，才發現：天生就會的事情，往往最需要學習。 這集異溫層我們聊到： 🏃體能、力量有上限，但技術與心的訓練是無止境的？ 🏃 為什麼意志力太強反而會限制你的潛力？如何讓顯意識與潛意識合作？ 🏃 「有志者事竟成」的英文原意，根本不是你想的那樣 🏃 最大攝氧量的「富二代」，天賦究竟是幸運還是詛咒？ 🏃 心流、入神狀態是什麼？一般人也能體驗頂尖選手的精神境界？ 🏃 為什麼變強是發生在「休息」的時候，不是訓練的時候？ 如果你曾經覺得跑步很痛苦、覺得自己沒有運動天分，這集可能會徹底改變你的想法。 📚 延伸資源 ▸ 徐國峰教練著作《跑者如何以身練心》 ▸ KFCS 認證教練名單：https://www.runningquotient.com/w/bd/1287 🎓 想更系統學習？ 徐國峰教練《跑力提升：科學化跑步訓練》線上課 體能 × 力量 × 技術 × 心志，全面提升！ 👉 課程連結：https://www.pressplay.cc/link/s/985CD807 👉 結帳輸入折扣碼「ECHORUN」再折300元 --Hosting provided by SoundOn