趙小僑很有事
【ｉ聽聽原創節目】每週一 20:00 準時更新
很有事的職場媽咪趙小僑，以女人的角度來看待生活的各種面向，關注女生關心的話題，不論是親子、兩性、婚姻、旅行、穿搭、料理和身心靈等等，讓妳簡單輕鬆知道有關女人的大小事，追幸福沒公式！
.
本節目優先於【ｉ聽聽】App 獨家首播七日，如果想收聽最新、最完整的《趙小僑很有事》的節目，請下載【ｉ聽聽】App 訂閱收聽喔~連結傳送門：https://ilisten.page.link/nqrT
.
✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (sora@smartfun.com.tw)
所有集數
育兒不必單打獨鬥 用正念跟孩子一起成長 ft.Pearl老師
本集《趙小僑很有事》邀請具有台美教育背景，並擁有正向教養、正念育兒與過動症親職教練資格的Pearl老師，分享現代家庭教養的實戰課題！從專業角度出發，Pearl老師將帶領家長們認識正向教養的核心理念，一起學習如何在愛與規範間取得平衡；此外，節目也將聚焦於實用教養技巧與心理建設，允許孩子表達悲傷，並有效界定獎賞與懲罰的分野，透過傾聽與探詢，希望可以找到最適合自己家庭的長期教養方法，也可以讓孩子願意主動刷牙、好好吃飯~如何面對育兒路上的各種挑戰？現在就收聽節目，讓改變從現在開始！🔎 想更了解本集來賓嗎~IG：shineparentingFB：Shine Parenting 昕陽育兒🚀 直達本集有事的地方02:06 當孩子一個一個誕生後...06:59 改變從現在開始08:16 第一招10:40 調節心情~再處理事情~12:42 到底需不需要忍讓？13:19 如果孩子做了你不喜歡的行為...15:01 允許悲傷發生16:38 什麼是正向教養18:16 外在動機與內在動機19:11 解鈴還須繫鈴人20:20 關於懲罰21:42 關於獎勵22:23 怎麼讓孩子願意主動刷牙、好好吃飯26:05 長期又有效的方法29:39 給家長的鼓勵~✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (下載請至 App Store、Google Play )✨ｉ聽聽官方網站 https://ilisten.page.link/nqrT✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (sora@smartfun.com.tw)
孩子我懂你！ 理解孩子需求的畫畫讀心術 ft.皮皮老師
當孩子一筆一畫地在紙上創作，他們的內心世界，其實也正悄悄浮現輪廓……本集《趙小僑很有事》邀請到皮皮老師，從圖像與色彩出發，帶我們探索孩子的情緒、氣質與需求。而那些看似隨意的線條和塗鴉，其實藏著孩子說不出口的心事，也映照著親子關係中，我們可能忽略的線索~擁有廣告、教育與藝術的跨界背景，皮皮老師從小學教師到繪本館創辦人，現在致力於兒童美術與教養推廣。用專業又溫柔的方式，引導我們理解畫中有話，從一個圓、一朵雲，到畫裡的情緒風景，協助看見孩子的世界，也學會成為最溫柔的支持者。孩子的畫，不只是圖案，而是一場親子之間的對話，現在就一起透過畫筆，靠近孩子的心~也靠近愛的起點~🔎 想更了解本集來賓嗎~FB：皮皮老師帶您讀懂孩子的畫FB社團：爸爸媽媽的兒童美術教室🚀 直達本集有事的地方00:46 從廣告到教育 再到美術04:39 繪畫心理學的理論05:49 塗什麼顏色要注意08:25 有家長拿著孩子的畫來...08:50 哪個階段可以畫出一個圓10:06 從四個同心圓解讀孩子的心~12:40 該跟孩子開天窗說亮話嗎？14:33 進駐社群媒體的原因16:14 家長懂得覺察的重要性16:32 如果孩子的畫裡有雲17:58 特殊氣質的孩子23:10 不只療癒孩子也療癒家長23:42 視覺型 vs 觸覺型25:48 孩子繪畫的兩個關鍵時期29:16 如果孩子想要大人示範給自己看✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (下載請至 App Store、Google Play )✨ｉ聽聽官方網站 https://ilisten.page.link/nqrT✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (sora@smartfun.com.tw)
創造全面的友善生育環境 生動盟呵護妳 ft.台灣生育改革行動聯盟 理事長 徐書慧
當「生產」不只是迎接新生命，更是女性與世界重新對話的起點，這個世界會是什麼樣子？本集節目邀請到台灣生育改革行動聯盟理事長徐書慧，一起聊聊自己身為母親，如何從對醫療制度感到疑惑，到走上改革台灣生育環境的漫漫長路。從剪會陰的震撼，到紀錄居家生產，徐書慧用真實經歷推開改變的大門，而溫柔可以是制度的一部分，支持也可以來自整個社會，這不只是媽媽們的戰鬥，也是每個人、每個家庭都可以參與的社會進化！現在收聽《趙小僑很有事》，讓我們一起來感受，每一次生產都值得被尊重，企業、法律與家庭身教，又是如何慢慢轉動社會風氣，讓迎接生命的時刻，都能多一點選擇、多一點溫柔！🔎 想更了解本集來賓嗎~台灣生育改革行動聯盟：https://www.birth1020.org/🚀 直達本集有事的地方01:48 生動盟的成立故事06:32 如何定義「正常」10:40 不是所有人的生產都要經歷痛跟苦11:54 慢慢轉變的社會風氣15:10 來自社會的支持20:04 生動盟進行式24:38 與時俱進的法律27:19 生產準備課程28:10 企業也出一份力30:57 當觀念刻進DNA32:20 關於身教✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (下載請至 App Store、Google Play )✨ｉ聽聽官方網站 https://ilisten.page.link/nqrT✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (sora@smartfun.com.tw)
全家動起來！ 親子減重讓健康變日常 ft.王律婷醫師
全家動起來！延續上集內容，本集節目由王律婷醫師繼續分享有關兒童肥胖治療，如何讓親子共同參與並執行，把減肥從一個短期任務，變成全家可以一起挑戰的生活調整機會！而孩子怎麼吃才健康？課後零食到底能不能給？「欺騙餐」是幫助還是陷阱？從就診前的觀察、家庭陪跑的注意事項，再到王醫師親授的實用建議，本集《趙小僑很有事》希望幫助家長在陪伴孩子改變的過程，可以不焦慮、不盲從、不再 Let it go~🔎 想更了解本集來賓嗎~初日診所 王律婷醫師：https://reurl.cc/dQepj6🚀 直達本集有事的地方01:52 一切都還來得及03:00 全家一起減重成功機率 up up!!06:56 家長要怎麼陪跑~08:03 兒童肥胖治療指引09:58 初診前可以先觀察的事情~12:06 小朋友怎麼吃才健康15:06 如果課後小點心非吃不可...18:08 王醫師的秘訣~20:07 欺騙餐 Yes or No21:41 全家走進診間前的行前準備✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (下載請至 App Store、Google Play )✨ｉ聽聽官方網站 https://ilisten.page.link/nqrT✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (sora@smartfun.com.tw)
肉肉惹人愛 兒童肥胖真相追追追 ft.王律婷醫師
兒童減重是什麼？「世界衛生組織終止兒童肥胖委員會」預測2025年全球過重或肥胖的嬰幼兒數量將增加到7,000萬人，所以本集節目邀請到王律婷醫師，為大家破解關於兒童肥胖的各種迷思！從「5成的胖小孩會變成胖大人」的隱憂，到肥胖基因與後天環境的影響，王醫師將帶我們了解肥胖如何影響孩子的健康，還有BMI數字背後的玄機；而如果孩子已經出現胰島素阻抗或是體重過重的問題，怎麼調整飲食以及配合運動？家長又該如何幫助孩子健康瘦下來，而不是陷入「過度控制與報復性進食」的惡性循環？錯誤觀念退散！本集《趙小僑很有事》，帶你用科學角度看體重管理，讓孩子吃得開心、長得健康，養成一輩子的好習慣！🔎 想更了解本集來賓嗎~初日診所 王律婷醫師：https://reurl.cc/dQepj6🚀 直達本集有事的地方02:28 糖尿病是肥胖造成的嗎？03:58 小心一胖就是一輩子OAO05:35 寶寶的BMI有玄機07:24 肉多多就能長高高？07:44 肥胖基因是否存在08:47 後天環境的影響10:06 哪些地方適合親子一起放電~12:06 從意識肥胖到走進診間12:42 兒童常見肥胖併發症有哪些？13:54 如果孩子有胰島素阻抗的問題14:37 孩子的飲食控制16:10 就是不想面對的時候...17:44 現在開始 吃得更健康19:08 過猶不及的飲控陷阱→報復性進食20:00 健康的8:2法則23:10 兒童減重最在意的是○○○✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (下載請至 App Store、Google Play)✨ｉ聽聽官方網站 https://ilisten.page.link/nqrT✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (sora@smartfun.com.tw)