營養師療一下

過年的干貝都在比大、比新鮮 更是眾人喜愛的高檔海鮮之一😋 但你真的懂干貝嗎 你吃的是真干貝還是合成干貝呢？ 營養師奉上 #真干貝 VS #合成干貝 比一比 教你怎麼一眼認出真干貝！ #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #干貝柱 #干貝料理 #貝柱 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/drremin 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko0vzl9d3u4f098478gwh4n9/comments Powered by Firstory Hosting

來～438纖食法 吃大餐時可以邊吃邊看份量👩🏻‍⚕️❤️ 讓你吃進去的趕快排出💩 一起當纖女纖肉 給腸清淨！ 如果常常無法順利排便、排便量不多、擦拭時擦不乾淨... 這些都有可能是你便秘了⚠️ 便秘不只讓腸胃無法清淨 還可能導致皮膚暗沈、長痘痘 甚至是女生最害怕的小腹凸出😥 其實想要解決腸道問題、養好腸道 #膳食纖維 是非常重要的關鍵👩🏻‍⚕️ 希望人人都能是纖女纖肉 一起還給腸一個清淨的環境吧！ #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #大餐後必備 #438纖食法 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/drremin 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko0vzl9d3u4f098478gwh4n9/comments Powered by Firstory Hosting

來～趁週末大家喝到太嗨之前先給解藥👩🏻‍⚕️❤️ 如何避免宿醉？ 如果真的宿醉 又該如何快速恢復？ 趕緊聽我說🙋🏻‍♀️ 也把妙招都學起來！ 開心歡樂之餘 也不能忽視健康喔😉 #高敏敏營養師 #營養師高敏敏 #解宿醉 #解酒醉 #宿醉救星 #宿醉解決 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/drremin 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko0vzl9d3u4f098478gwh4n9/comments Powered by Firstory Hosting

象徵「年年好」的蜜棗 直接拿在手上啃就很美味 但有沒有發現 它今年產量好像比較少⋯ 你一次都吃幾顆呢？ 過年期間是棗子的盛產時期 不只有「年年好」的象徵 更可以把營養通通吃下肚 趕緊趁現在蜜棗季 把握最佳的時機享用吧😉 #營養師逛菜市場 #營養師大腦 #高敏敏營養師 #棗子 #當季水果 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/drremin 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko0vzl9d3u4f098478gwh4n9/comments Powered by Firstory Hosting

肥肥的肚子 好討厭⋯😥（掐🤏🏻 有時候不是外觀問題 而是健康威脅⚠️ 很多研究及臨床經驗都發現 腹部肥胖、腰圍過胖 會增加心血管疾病機率！ 你有觀察過自己的肚子嗎？ 不同原因 亦會造成不同的胖肚 對症下藥，才能從根本解決問題！ 也希望大家的肚子越來越平坦 人人都擁有滿意的曲線及健康👩🏻‍⚕️❤️ #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #腰圍 #腰圍八九十健康常維持 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/drremin 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko0vzl9d3u4f098478gwh4n9/comments Powered by Firstory Hosting