布姐的沙發

【 布姐給你問】企劃：表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7本集重點：逆境中的使命感： 分享了她在視障挑戰中如何找到自我價值，堅持追尋心理師之路。學習的障礙與堅持：從大學重考到最終成為心理師，朱芯儀透過一次次挫折磨練自己的意志力。支持系統的重要性：從貴人幫助，到依靠身邊的家人和朋友，朱芯儀強調社會支持對她的重要性。如何克服求職困難：畢業後，她因視障遭到諸多拒絕，後來透過演講和寫作讓雇主認識她的價值。特教背景的幫助：雖然當初非心理科系畢業，但特教的背景為她後來的職業生涯提供了特殊優勢。創立自媒體的過程：為了擴大影響力，她成立粉絲專頁、開始寫專欄，並進一步轉向Podcast。如何建立信任團隊：由於視障，她必須完全信任團隊成員，確保專業合作夥伴的價值觀一致。用聲音取代文字：由於視力限制，她選擇以Podcast的方式分享內容，更直觀地傳達想法。自律與目標導向：朱芯儀善於設定目標，並以承諾來驅使自己完成工作。家庭和解與影響：朱芯儀透過自己的學習與成長，成功促進父母的和解並提升家庭關係。來賓朱芯儀朱芯儀-視障心理師I心理韌性培訓師華人知名Podcast：朱芯儀說心理話主持人逆境復原力·關係療癒·正向激勵與潛能引導個人諮商/企業講座/業配推廣/團體工作坊著作：打不破的玻璃芯-穿越逆境的20個面對台灣首位獲選 十大傑出青年的諮商心理師。這是我身為台灣第一位重度視障諮商心理師最引以為傲的志業！👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868----◆ 布姐的沙發音樂Intro Music :"Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Powered by Firstory Hosting

【 布姐給你問】企劃：表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7本集重點：早年經歷與腦瘤的影響：從15歲的腦瘤診斷和手術過程到逐步失明的經歷，包括情緒的起伏和內心的掙扎。面對困境的心態轉變：如何從「擺爛」心態到慢慢接受視障生活，並發現自我價值的過程。來賓朱芯儀朱芯儀-視障心理師I心理韌性培訓師華人知名Podcast：朱芯儀說心理話主持人逆境復原力·關係療癒·正向激勵與潛能引導個人諮商/企業講座/業配推廣/團體工作坊著作：打不破的玻璃芯-穿越逆境的20個面對台灣首位獲選 十大傑出青年的諮商心理師👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868----◆ 布姐的沙發音樂Intro Music :"Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Powered by Firstory Hosting

【 布姐給你問】企劃：表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7本集重點：這集的對話重點主要圍繞在即興劇課程中的收穫與轉變，並強調學員們在一個安全、信任的環境中學會了放下自我限制，找到真正的勇氣和自信。以下是幾個核心重點：- 面對失敗與自我接納：許多學員提到他們原本對失敗有害怕和自責，但透過即興劇的練習，學會了接受失敗，甚至在其中找到樂趣。- 打破框架，回到純粹：即興劇幫助學員打破社會和自我設下的框架，使他們能夠放下包袱，以孩子般的心態去探索和表達自我。- 真實的連結與信任：學員之間透過即興劇建立了真誠的連結，他們在無需表達成就或標籤的情況下相互支持，並在遊戲中加深了對彼此的理解。- 「先行動，再思考」的心態轉變：許多學員從猶豫不決或害怕犯錯，轉變為更積極、果斷，並且學會在不完美的情況下勇敢嘗試。- 教練的引導角色：教練魏翔創造了一個安全且支持的氛圍，鼓勵學員們去嘗試和探索，也成為這堂課程成功的關鍵要素。來賓：勇氣即興的夥伴＆教練勇氣即興：https://www.gutsimprov.com/灣第一個專事即興劇的劇團，成立於2004年。 勇氣即興演戲沒有劇本，唱歌沒寫歌詞，演奏不帶樂譜，在你來得及反應之前，創作就在你眼前即興完成。2014年起，打造專屬即興劇小劇場，65席的「勇氣即興主舞台」，於台北雙連開幕，每年兩季每週末演出定目即興劇，創造台北藝文新風景。勇氣即興正致力於實踐一個簡單的初衷『讓即興劇在台灣發生』，給自己的任務是，透過即興劇演出及工作坊，促成更多更好的個人及團體創造力，解放更多人與生俱來的勇氣與創意👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868----◆ 布姐的沙發音樂Intro Music :"Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Powered by Firstory Hosting

【 布姐給你問】企劃：表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7本集重點：失敗100次目標的建立：描述設立這個目標的原因，如何通過增加失敗次數來擴展舒適圈，推動自我挑戰。失敗的學習意義：強調每次失敗都是一種學習的機會，並非終點，而是下一次成功的基礎。排除完美主義的困擾：提到設定失敗目標的好處之一是降低完美主義對自己的束縛，鼓勵以更輕鬆和勇敢的態度去嘗試。堅持和韌性的重要性：追求失敗100次目標需要強大的韌性和堅持力，這一點幫助在挫折中鍛鍊心智和抗壓能力。重新定義成功的意涵：將成長和學習過程視為更高價值，而非僅僅追求傳統意義上的成功，讓失敗也成為成功的一部分。失敗回報率與行動策略：講述如何把失敗當作一種投資，並獲取其中的智慧與價值，建議透過小步行動、快速止損的方式來進行探索。「芬蘭失敗日」的啟發：分享了芬蘭的「失敗日」的背景和意義，該活動鼓勵人們將失敗視為正常且有益的一部分，從而降低失敗的恐懼感。基普喬格的經歷與智慧：引用了奧運馬拉松冠軍基普喬格在失利後的智慧回應，闡述了運動精神與失敗的價值。《執行長日記》的失敗原則 ：強調「努力比對手更失敗」的思維，指出越早失敗就越早得到回饋，以便快速調整。美國首席大法官的演講啟發：分享了大法官在畢業典禮上的演講，鼓勵年輕人通過挫折學會堅持、傾聽和同理心，這些都能幫助在挫折中找到人生的意義。👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868◆ 布姐的沙發音樂Intro Music :"Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Powered by Firstory Hosting

【 布姐給你問】企劃：表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7本集重點：- 身為新手主管，通常會遇到哪些常見的挑戰？- 如何調整心態，從個人貢獻者轉變為帶領團隊的領導者？- 成為主管後，面對以前是同事、現在變成下屬的朋友，應該如何處理這種關係的轉換？- 如何定義自己想成為什麼樣的主管？有哪些方法可以幫助找到合適的領導榜樣？- 是否建議新手主管尋找榜樣來模仿？如何挑選適合自己的特質？- 你認為該如何觀察和發掘團隊成員的優勢？有哪些具體的方法或技巧？- 如何給予有效的回饋來激勵團隊成員？SBI反饋法是什麼？- 新手主管如何尋找內外部資源來提升自己的管理技能？- 若因為升遷而引發同事間的緊張或不支持，該如何重新建立領導地位？- 如果只能給新手主管一個建議，你會給他們什麼樣的建議？新手主管的角色轉變挑戰 - 從個人貢獻者到帶領團隊的轉變中，新手主管常遇到角色定位和管理方式的困難。如何面對從同事變成下屬的朋友 - 要在保持友好關係的同時，明確管理職責，處理這種關係的轉換挑戰。認識自己的優勢與限制 - 作為主管，要認識自己擅長的領導方式，避免過於依賴個人能力，而是激發團隊的潛力。設立理想的領導目標 - 新手主管應該明確自己想成為什麼樣的領導者，以自己的價值觀和願景為指導。尋找合適的榜樣 - 從不同的優秀領導者身上學習和吸取靈感，形成自己的領導風格，而非一味模仿。發掘和培養團隊成員的優勢 - 通過觀察和提問，了解團隊成員的能力和需求，幫助他們發揮特長。有效的反饋技巧 (SBI 法) - 透過清楚描述情境、行為和影響，給予成員具體、富有層次的回饋，增強他們的工作動力。運用內外部資源支持成長 - 善用公司內部和外部的資源，例如導師計劃、社群活動、課程等，支持個人成長。如何處理因升遷帶來的緊張關係 - 對待曾是同事的下屬保持善意、理解和支援，逐步建立信任，並提供成長機會。新手主管的心態建設 - 要有自信並信任團隊，將工作重心從自己轉移到團隊的成就上，並不斷練習委任任務的能力。Reference:- 書本：Radical Candor 徹底坦率- SBI 徹底坦率的溝通方法 (Situation, Behavior, Impact)- 詢問他人的回饋：KISS 的溝通方法來賓Winnie Wu👩‍🦰主持人布姐在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868----◆ 布姐的沙發音樂Intro Music :"Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Powered by Firstory Hosting