運動人的 Pain Cave

從一個「拒絕體育課的小子」變成完成六大馬的六星跑者，最後愛上自行車甚至和夥伴共同催生了「台灣登山大滿貫自行車系列賽」，趙哥的運動人生顯然是我們訪問的來賓裡最極端的例子。他的故事也十分勵志，無論是體能或是協調性的障礙，在日積月累的努力訓練下，都能在耐力運動的表現上持續進步。那個曾經連體育課都不想上的少年，愛上運動後甚至將自行車運動變成了事業。 初見「雪巴運動」這個名字，讓人以為是舉辦登山活動的公司，其背後的意涵，其實是想成為所有自行車愛好者的雪巴人，支持他們完成一次又一次的攻頂挑戰。今年舉辦首屆的「台灣登山大滿貫自行車系列賽」，在陽明山、太平山、大雪山及阿里山，以自行車三大環賽皇后站的概念，設下了距離150-200公里，爬升4000-5000公尺的標準，規劃了四條堪稱難度超過KOM的經典自行車路線，自此成為了高難度自行車賽事的代名詞。他們的目標不只是要推廣台灣各地優美的自行車路線，更想設立一個賽事標準，希望能推廣到全世界，成為第一個從台灣出發的國際自行車賽事品牌，證明台灣不只是自行車「硬體製造」的王國，也可以輸出我們值得驕傲的自行車文化！ 本集聽趙哥分享他們是如何規畫賽事路線，甚至親自下場試騎整條賽道，還有賽場上選手將自己推向極限的動人場面，讓主持人明年不禁也想挑戰這場難度破表的賽事，還好比賽有接力組別可以報名，擔心實力不夠的車友，不如先揪團接力試試水溫，或者來賽道加油補給，看到選手們糾結痛苦的表情，一定會讓你體會到雪巴精神：你遠比你想像的還要強大！ 「一個人在山裡面爬一天會被說頭腦不正常，但一群人在山裡面爬一整天就合理多了。」 2025年台灣登山大滿貫，呼朋引伴，一起上山。 ⏰陽明山大滿貫-03/22(六) ⏰太平山大滿貫-06/14(六) ⏰大雪山大滿貫-09/13(六) ⏰阿里山大滿貫-12/13(六) 請大家鎖定雪巴運動粉絲團：https://www.facebook.com/sherpasports/ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫katedog@ms35.hinet.net --Hosting provided by SoundOn

台北馬在即，還在煩惱要怎麼順利跑完42K嗎？考前猜題班這次邀請到人稱配速之神的高志明大哥，多年來擔任配速列車長的經驗，讓他有一套能合理分配體力還能避免在30K後撞牆的「主動降速」配速心法，還不藏私的以超馬跑者的經驗，分享抽筋時如何繼續跑下去的秘技！ 身為超馬跑者的高大哥，以工程師思維，分析跑步數據，在早年科學化訓練還不流行的時候，就利用數據觀察自己的身體表現，進而規劃訓練。一次觀賽東吳24超馬的經驗，讓他一頭栽進了超馬的領域，在12小時及24小時的的超馬賽事中，都留下了分齡組的紀錄。47歲才開始跑步卻不斷突破自我的勵志故事，簡直讓人熱血沸騰！ 本集除了高大哥帶來的心靈雞湯，還有滿滿的馬拉松實用技巧，沒有空筆記的話，記得聽三遍，讓你一次掌握配速策略，賽前準備事半功倍！ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫katedog@ms35.hinet.net --Hosting provided by SoundOn

上週六，我們參加了有活生生盤爺（Mark Cavendish)以及艦長（Christopher Froome)的環法挑戰賽。自從上次EP. 175 邀請把環法挑戰賽引進台灣的Simon 哥上節目，他發下豪語要去環法現場邀請巨星來台灣，我們就開始下注（誤）到底會邀到本屆黃衫冠軍選手Pocacar 還是剛創下35勝環法記錄的Cavendish呢。結果除了邀請到盤爺，還買一送一請到了四屆黃衫冠軍選手艦長一起來台。而且兩位沒有在客氣輕鬆騎，最後竟然還騎上了凸台！ 首屆環法挑戰賽在日月潭舉辦，兩位主持人分別參加了104K和29K組，經典的日月潭環湖路線，風景保證優美，104K組還加碼KOM登山王的獎項，意圖使人騎到上坡流口水下坡流鼻涕！第一次參加人數這麼多的單車賽事，老吳嚇到不敢輕舉妄動，高速下坡時還目睹車友意外爆胎摔車的意外，驚嚇度破表！ Windy有幸近距離接觸35勝的傳奇車手，第一手分享追星的喜悅和感動，雖然是世界頂尖車手還是英國皇室冊封的爵士，但是親民的作風、為了家人決定再戰一場的永不放棄故事，還有目睹他騎著戰駒衝刺進站的那一刻，都讓Windy不禁迷妹尖叫。 本集跟大家分享這週參與環法挑戰賽並且近距離追星的興奮過程，聽完之後大家可以猜一猜，明年的環法挑戰賽，到底會是哪位巨星來台灣呢？這鐵定是可以持續一整年的車迷話題！ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫katedog@ms35.hinet.net --Hosting provided by SoundOn

前陣子因為摔車而曝光大增的Eva，其實是個努力與實力兼具的單車YouTuber，不過運氣不佳，幾次摔車意外以及神經病變，中斷了運動生涯，必須住院治療。我們笑稱她真的是單車界的阿信，命運總愛開她玩笑，但卻無法澆熄她運動人的熱情與韌性！ Eva開始運動的契機，竟然也是由命運多舛的失戀故事開始，從邊跑邊哭的河堤跑者，進而成為孤身環島的失戀騎士，一不小心還瘦了10公斤！看來失戀雖然傷心，但不一定傷身，反而有益於培養運動習慣（？），失戀男女的最佳療傷法門肯定是運動！ 拒當花瓶網紅，Eva報名了明年世壯運的三項單車競賽，還請登山車一姐蔡雅羽擔任教練開課表，積極訓練，目標要在大賽拿下好名次。身為攝影師的她，也計劃為此拍攝一部紀錄片，明年我們不只期望看到Eva在世壯運的好表現，也期待她的影像作品可以在大螢幕上映，讓大家見識她的強韌女力。 本集除了三人大聊失戀騎車的話題取暖，還見識了Eva從運動型YTR轉型成路權YTR甚至醫療知識YTR的過程（？），祝願她打斷手骨顛倒勇之外，還是要保重身體不要再受傷了，畢竟身體健康才是長久運動的根本啊！ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫katedog@ms35.hinet.net --Hosting provided by SoundOn

台灣馬場上最知名的日本跑者非TOMO桑莫屬，來台灣十年跑過350場以上比賽，還經營超過1000支影片的YouTube頻道「日本人跑遍台灣」，密集的參賽和更新賽事影片，都讓人忽略了他其實是一位天文物理學家。 在東京大學取得博士，任職於夏威夷、丹麥等地最後落腳台灣，在清華大學任教研究的後藤友嗣教授，也就是TOMO桑本人，是世界認證的頂尖科學家，專門研究黑洞與宇宙歷史，給我們兩位麻瓜科普完黑洞之後我們都忘了今天其實是要訪問一位跑者！ 本集TOMO桑分享了他因為偷車賊變成跑者的故事，更大聊丹麥、夏威夷、日本與台灣跑步文化的不同。跑過世界各地，他其實最喜歡台灣的跑步文化，熱情的跑者與在地特色的比賽氛圍，讓長跑運動不只是一種競技，也可以是一場文化體驗。就如同他的頻道名稱：「日本人跑遍台灣」，每週幾乎都有比賽的TOMO桑藉著跑步走遍全台各地，看著他利用自製的招牌攝影機帽紀錄的賽道風景，我們不禁要說，台灣用跑的真美！ 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫katedog@ms35.hinet.net --Hosting provided by SoundOn