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面臨老老照顧，如何陪伴走過？活出自己想要的樣子？也許在別人故事，可以找到屬於自己的答案！－語言學家 鄭秋豫

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本集來賓：周昆達／台灣睡眠醫學學會理事長

本集重點：
你睡覺會打呼嗎？專家指出，民眾打呼越來越嚴重，有可能已經罹患睡眠呼吸中止症，會增加罹患心血管疾病、猝死風險，據推估，全台約200多萬人罹患此病，但多數人卻不知道！

想知道如何自我檢查睡眠品質嗎？睡不好又該掛哪一科？又要如何治療？睡眠環境又要怎麼營造？就讓台灣睡眠醫學學會理事長周昆達，分享讓我們一覺好眠的秘訣吧！

完整報導：https://health.udn.com/health/story/123161/7801680

重點時間軸
01:00：八成國人打呼不自知！可能演變成睡眠呼吸中止症，嚴重者甚至猝死！
08:00：睡眠呼吸中止症常見於中年以後男性，亞洲人竟然更嚴重？
15:41：填量表就能知道自己的睡眠品質！如果有需求，要掛哪一科？
23:55：睡眠呼吸中止症有分嚴重程度，該如何治療？哪些情況更需要積極治療？
31:42：失眠要解決根本原因，這幾種方法幫助你輕鬆入眠！

周昆達小檔案
現職：
台灣睡眠醫學學會理事長
台北榮民總醫院睡眠醫學中心執行長
台北榮民總醫院 胸腔部臨床呼吸生理科主任
學歷：
國立陽明大學臨床醫學研究所博士
國立陽明大學醫學士
經歷：
台北榮民總醫院胸腔部一般胸腔科主任
台北市立聯合醫院和平院區重症加護專責醫師

聯合報健康事業部
製作人：韋麗文
主持人：周佩怡
音訊剪輯：周佩怡
腳本撰寫：周佩怡
音訊錄製：滾宬瑋
特別感謝：台北榮民總醫院、台灣睡眠醫學學會

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