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Michelle 收聽本集前貼心OS:
先跟大家的耳朵說聲不好意思，這集收音有點怪怪的（我極盡全力用我所能剪輯成悅耳動聽的節目內容～呵呵）

這集節目真的很精彩，也是我第一次嘗試跨領域，想引領大家去了解，這些專家對於自己的目標前進的動機與信念，如何堅持、保持熱情，持續得不斷的練習然後達到我們的目標。希望大家可以收聽完給予回饋，並分享給身邊周遭的親朋好友，讓大家在面對跨不過去的坎時，找到一個最舒服與適合自己的狀態，保持一個樂觀的心態，然後就會發現自己突破這個限制與障礙，前方一切都有最好的安排在等著我們！

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今天的這位來賓，是我的跳床運動師資班的同班同學，她富有個人魅力與笑容，常常渲染身邊的人。
TRX、拳擊有氧、肌力訓練、跳床老師。我希望透過本集節目帶大家看見他的堅持、自律、持續練習，
對我來說，這就是一種瑜伽精神與態度，也必須持續保持覺察，保持內觀自己的情緒，陪伴著自己度過每一刻。
看她帶著自己往前跑而不放棄的信念，真的讓我很感動。
更在今年成為馬拉松國手，參加國際超級馬拉松協會在印度舉辦的24小時超馬亞錦賽，為台灣隊拿下首面女子金牌，也是本屆選手最年輕的一位。
冠汝老師跑了537圈（每圈４００公尺）＝２１萬４千８００公尺約，相當於２１４．８公里，遠遠超過從台北到台中的距離了!(老師在節目中更正是216公里唷~)

跑步會遇上障礙，瑜伽練習也會遇上限制，我們可以如何突破自己身體的限制，跨越自己的障礙呢？跑出我們的人生折學！

【本集來賓】林冠汝 巧克力老師
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歡迎大家一起瑜伽
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節目音樂置入來源:
Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda
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蒲公英瑜伽。
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