人生不卡關,今晚一起來聊聊Life coaching !

2024-05-26·57 minutes

Description

|本集節目一起談談life coaching !
"我們的想法跟事實,其實是兩回事"

如何區分情緒,事實和感覺,life coach有一套工具行之已久的工具。至於怎麼用,有沒有用,一起來聽聽Sherry和Amber的巴厘島-新加坡連線!

(PS.錄製時S正在感冒,鼻音很重請大家見諒)

|本集來賓介紹:
Amber,來自台灣,過去十年旅居美國東西岸,致力於運用life coaching的自我覺察技巧與工具,協助人們停止自我懷疑與批判、找回自我價值、跳脫生活中的惡性循環,重建信念與習慣,至今已協助數百位學員突破人生瓶頸。IG : 人生不卡關

|節目知識點:
人生教練(Life Coach) : 什麼是人生教練?⁣這是一個讓許多人好奇的問題⁣。如同健身教練能夠幫助你在健身的過程中更安全、有效率⁣,life coach就是一位可以引導、陪伴你解決問題、優化生活、⁣掌握人生的人。⁣當你感覺卡關時⁣,往往是因為腦中的限制性信念引發了各種情緒⁣,讓你無法看清狀況⁣,甚至越來越鑽牛角尖⁣。透過教練諮詢,能夠幫助你客觀理性地梳理思緒⁣,讓混亂的情緒安定下來⁣,釐清自己真正想要的是什麼⁣,並擬定實際可行的解決策略,確定下一步該往哪走⁣。近年漸受關注的人生教練(Life Coach),就是幫助人們重拾對生活的熱情、釐清優先順序,並且制定目標與執行計畫的一項專業。

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clllp50j9009x01z19wgxb6iv/comments

Powered by Firstory Hosting