Description

也許剛剛從睡眠中醒過來，
或者你翻來覆去了一陣子了。
疲倦但是很難再度入睡。

這個練習幫助你能讓自己慢慢的放鬆多一點，
按照自己的節奏再度進入睡眠。
------------------------------------------------------------------
這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新，你隨時服用。

歡迎來找我們合作聊天～
Instagram: @itsvitamind
Email: hello@itsvitamind.com

Powered by Firstory Hosting