Description
Senpai 的訓練宇宙的價值觀念
- 過往學經歷背景-為何選擇舉重
- Senpai藝名的來歷
- 健身教練日常中花多少比例在持續學習
- 融會貫通在教學中的不同系統-DNS&費登奎斯
- 讀書VS研習的深度
- 大重量臥推受傷決定改變的契機
掌握原則和定義之自學力三重點
- 後收下壓肩胛骨何時適用
- 膝蓋要不要超過腳尖與健美運動的歷史脈絡
- 深蹲要站多寬?
- 用足弓構型了解該負重多少
- 全蹲該不該前傾軀幹
好教練的必要三特質
- 舉重教學之實證科學VS經驗教學
- 舉重技術的定義
- 教練界的知識焦慮
進入Crossfit混合運動的先備條件
- 值得審視的肌力門檻
- 團課形式適合誰
- 跳過基礎練擺盪的受傷風險
勘誤內容
Body image該段落其實是要表達body schema或人體測量學(anthropometry)
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