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☕ 有系統地幫助0-2歲好好睡覺、調整作息，請參考好眠線上學苑

☕ 本集內容： 完美媽媽，很難當完整的自己

- 你也感到有「失去時間的掌控感」嗎？
- 睡眠調整後，爸媽的生活有了什麼改變
- 當爸媽一定得犧牲、熬自由嗎？
- 建立平衡的心態，試著換個角度看
- 以真誠的態度和孩子相處，不需要去追求當個一百分媽媽

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☕ 好眠師告個假：
因為想要做一些專訪，但時間尚未敲定，可能會來不及在下週四發佈
我們Podcast可能會停更幾集，再請大家在我們停更的時候回顧過往的節目，複習一些內容喲!

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