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興趣班的同學相約敘舊，召集人請大家自我介紹，一位年輕男生聲線弱弱的說：「大家好，我是Mark，目前待業中。」

「你打算找什麼工作？」召集人表示關心。

「我不知道呢。」Mark的回應很難讓話題延伸下去。召集人可能擔心無意間傷了他的自尊心，連忙請下一位同學發言。

對失業者來說，終日躲在家中是自我封閉，易鑽牛角尖；出來跟人互動會帶來新機會或新想法，一晚聊天也足以放鬆心情。

不過，結交新朋友免不了自我介紹，失業者可能難以啟齒。個性文靜害羞、口齒不夠伶俐的人，與其打天才波，不如提早練習「一分鐘自我介紹」。

求職也好，社交也好，人在低潮時如何介紹自己？
第一， 不用掩飾，簡單帶過失業狀況就好。
第二， 不要抱怨舊公司或時勢差，宜把焦點著眼未來發展方向。
第三， 簡介個人現在（經驗、專長、興趣）與未來（目標、夢想、計劃）時，可善用「關鍵字」為自己增添特色和記憶點。
這些內容必須真實，不能作假。換句話說，先想好未來目標、身體力行自我增值，才有內容充實的自我介紹。

說話時，記得保持微笑、線聲清晰響亮、坐姿端正、眼神專注、態度大方誠懇。以上外在表現均源自內在修為，唯有肯定自我價值，才不會因失業而自卑，甚至誤會旁人看不起自己。

聽聽失業的陳先生如何發言：「大家好！我是陳大文John，是個愛喝咖啡的貓奴，平日喜歡看電影、健身，夢想是開一家寵物cafe。工作方面，有三年廣告公司copywriter經驗，目前是待業狀態，趁機學習AI繪圖及生成影片，擔任動保團體義工。我想找市場推廣、創作結合社會公益的工作，全職或接案形式都可以，謝謝。」

不是鼓吹失業者強迫自己外出「應酬」。如果心情不好、身體不舒服、生活費不足，那便不必應約。否則，可能弄巧反拙，令意志更消沉。

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Music Credit: 浪漫拉丁配樂
編曲： Music Time 版權音樂團隊
作曲： Music Time 版權音樂團隊
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