Description

想要瘦身成功，就要多曬月亮，因為「星（新）光人瘦（壽）」。咦？

現在，就跟著 莫凡新 的健康之道，一起收穫幸福的時刻：
✔ 太過頻繁與集中地運動健身，會造成運動傷害
✔ 有氧和無氧運動要分開訓練，瘦身效果更明顯
✔ 良好的睡眠品質和飲食習慣，搭配運動會更好

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5khlz6c00k101zx87av0ogm/comments

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