Description
不正當的減肥方式,小心成為肌肉少、脂肪多的泡芙人!
現在,就跟著 周蕙 的健康之道,一起收穫幸福的時刻:
✔ 注意飲食習慣:多喝水,多吃蛋白質、蔬菜、水果;少吃澱粉、反式脂肪
✔ 每週運動三次:跳肚皮舞、重訓、瑜伽
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