Description

想要健康瘦得了，飲食與運動皆是關鍵。

現在，就跟著 林希子 的健康之道，一起吃得健康、收穫幸福的時刻：
✔ 針對不同的部位來安排重訓運動
✔ 疫情期間，居家運動可以怎麼做？
✔ 改變飲食習慣，減醣、高蛋白、多蔬菜

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