籃球 從防守開始 防守真的是只要努力就可以做好嗎 防守如果是一門技術 那應該怎麼做呢 為什麼不能「體能」跟「技術」同時練就好了 如果你在成為3D 大鎖的路上 遇到了瓶頸 或是你總是很努力 防守都沒有起色 我會在這個系列 跟大家分享我做訓練時的想法 Powered by Firstory Hosting
