Description

1.這集正念生活禪要分享二位聽眾朋友，用正念改善身體疼痛和停止吵架的故事

2.這些者是正念的實戰經驗，可以幫助有心要應用正念解決日常生活問題，卻不知如何做的人

3.當您晚上翻來覆去睡不著，或半夜被身體疼痛痛醒，無法再入睡，可以怎麼做才能安然入睡呢?請聽正念生活禪61集 正念生活禪真好用中精彩的故事分享。

4.和家人約會，如何才不會因意見不同，無法溝通，：而破壞傍晚散步的情趣，或影響家人間的感情呢? 姝小編將在此集正念生活禪中，現身說法，分享她的正念小祕招。

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