EP19-飲食與睡眠

2024-12-08·24 minutes

Description

飲食與睡眠
現在人的生活緊湊、節奏快,常常因為這樣無法放鬆心情,導致睡眠品質不佳、睡眠不足,甚至造成肥胖,到底睡眠、飲食、營養和肥胖有什麼相關性呢?
讓我們來聽聽這集的節目吧。
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