#66 [2017/2/2] 小智【過年肥胖X有氧】

2017-02-03·56 minutes

Description

過完年有沒有量量體重?胖了多少?肚子的脂肪是不是更加呈現完美弧線?World Gym有氧教師小智要趁年後告訴大家,重量訓練之外,有氧運動也非常重要,巧妙安排重訓與有氧,可以讓你變得更壯、更有線條。
從今年起,讓我們一起用有氧運動強化健身效果吧!

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