Description

這集《兩隻老虎姑婆》聊聊許多人都深受其擾的內耗。你是否也曾經因為別人的一句話反覆思考，忍不住揣測他人的想法，或為了還沒發生的事情提前煩惱？小慧分享自己多年來與內耗相處的心得，發現最有效的方法其實很簡單，就是把注意力收回自己身上，不再過度關注與自己無關的人事物。在資訊爆炸的時代，我們習慣向外看，卻忘了照顧自己的內心。這一集陪你一起練習關掉消耗能量的開關，把時間、愛與支持留給自己，找回更自在、更有力量的人生狀態。跟我們一起練習，跟著小慧一起進階吧!!

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