Description

你的膝蓋依舊軟Q嗎？

慢跑，是近年來大家為了身心靈的健康而從事的運動
在路上跑，在健身房跑或者是被貸款追著跑都是不錯的選擇
但你可知道，慢跑這個運動對於膝蓋的負擔不小
若是跑在不對的材質或是高低起伏的地形是容易造成膝蓋的受損的
該在什麼地方跑這事情又跟建築的 podcast 有什麼關係，讓我們來告訴您
建人五四三關心的膝蓋健康

製作人：姜宥先
腳本製作：姜宥先
聲音演出：梁兆沅/姜宥先
後期製作：姜宥先
音檔校聽：梁兆沅
美術設計：賴季葳
攝影：姜宥先

參考資料：
跑步一定傷膝蓋？教你跑步護膝5撇步
https://heho.com.tw/archives/12787
路跑完膝蓋爆痛！　醫點出「關鍵原因」：最後一步沒做好
https://health.ettoday.net/news/1548048

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