Ep.51 - 建人五四三關心您的膝蓋健康

2022-09-25·39 minutes

Description

你的膝蓋依舊軟Q嗎?

慢跑,是近年來大家為了身心靈的健康而從事的運動
在路上跑,在健身房跑或者是被貸款追著跑都是不錯的選擇
但你可知道,慢跑這個運動對於膝蓋的負擔不小
若是跑在不對的材質或是高低起伏的地形是容易造成膝蓋的受損的
該在什麼地方跑這事情又跟建築的 podcast 有什麼關係,讓我們來告訴您
建人五四三關心的膝蓋健康

製作人:姜宥先
腳本製作:姜宥先
聲音演出:梁兆沅/姜宥先
後期製作:姜宥先
音檔校聽:梁兆沅
美術設計:賴季葳
攝影:姜宥先

參考資料:
跑步一定傷膝蓋?教你跑步護膝5撇步
https://heho.com.tw/archives/12787
路跑完膝蓋爆痛! 醫點出「關鍵原因」:最後一步沒做好
https://health.ettoday.net/news/1548048

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