#93 平衡在於懂得放鬆?運動傷害預防 - 肌內效肌貼是什麼? ft. 邱昶宏物理治療師 & STR運動癒防平台

2024-01-04·2 hours 2 minutes

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肌內效貼布誕生至今已逾30週年,全台銷售門市已突破800 家,廣受運動員愛用與專業的治療師肯定。

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➤ STR運動癒防平台的介紹
➤ 肌貼與白貼(重彈/輕彈)的區別?
➤ 國術館,整脊?與物理治療的區隔
➤ 運動按摩放鬆跟一般按摩的區別?
➤ PNF放鬆方式手法?PNF是什麼?
➤ 紅繩訓練是什麼?什麼時機點使用?
➤ 受傷/手術/復健/復原之後變得比原來更強?
➤ 老人家:醫生說我不能拿重.......醫生要我多休息.....
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➤ C級與B級肌貼紮貼課程介紹
➤ 不同的個案分享:一次到位?運動傷害的觀念建立
➤ 中年男性的固執?
➤ 個案:帕金森氏症,中風,黃金期
➤ 過度伸展?瑜伽?拳擊手在擂台上比賽的範圍與活動度的比喻
➤ 烏鴉式?平衡與結語


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